★ 脳活用法スペシャル

おばんにお元氣様×ワクワク様×お蔭様です！！
NHK番組（22:00～:54）プロフェッショナル　仕事の流儀　より


【脳のアンチエイジング】
脳を活性化し、萎縮を防ぐ・遅らせる。脳は楽したいと常に思っている。その通りにするとアウト！

●適度に、（楽しみながら）体を動かす

●指先を動かす

●細々としたことを、人任せにしない


日常生活で実践するには？
⇒炊事、洗濯、家事


●新しいことに挑戦する

●よく、おしゃべりをする

●外見を気にする

●好きなことを、とことん楽しむ


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・子供の脳は空っぽの状態で毎朝を迎えるから、その日その日を楽しめている

・自分自身と対話する


本日も1日、ありがとうございます！！


池田大佑＠ミスターブレイン？