なんでも前のめりな私は
フィアンセVISAが滞っている中
我が日本が誇る「健康保険制度」のフル活用を
ミッション
その①
銀歯をセラミックに
その②
喉ちんこを切る
去年末あたりから
仰向けに寝ている時に
ﾂﾝｶﾞ！！
と目覚める事数回、、、
このままいびきを放っておくと
睡眠時無呼吸になっちゃうかも
いびきは空気の通り道が狭くなることによって
ンがぁ〜 グァ〜と音がでるらしい
その通り道が完全に閉じると無呼吸になり
１０秒以上息が止まる状態を
「睡眠時無呼吸」というとの事
いびきや睡眠時無呼吸を引き起こす主な原因は↓
⓵鼻づまり（アレルギー性鼻炎、慢性副鼻腔炎など）
⓶口蓋垂（のどちんこ）が長い、扁桃腺が大きい
⓷肥満
⓸飲酒、薬の影響
⓹加齢変化（のどの筋肉が緩みやすくなる）
私の場合
①慢性鼻炎
②気づいたら長くなってた口蓋垂
口を大きく開けて、喉ちんこと舌との隙間が
小指以上あったら「長い」らしい
③自粛太り、、
④逃れられない加齢。。。
女性は女性ホルモンの影響の関係も
ドクターによっては甲状腺も影響があるんだか
ないんだかといってたサイトもあった、、
色々なんでしょうね
そこでの起こしたアクションは
その１
横向きで寝る
⇨上向きで寝ると意味なし
その２
イビキストを試す
⇨少し軽減
でも25gしか入っておらず1日６プッシュ！！
コスパが悪いのでリピなし
その3
イビキスト代わりのアロマチャレンジ
⇨効果、、、、皆無
きっと長く続けたらよかったのかも？
即効性が欲しいので却下
ということで！！
最後の最後でトライしたのが
喉ちんこを切る
私が手術を受けたのはこちら↓
赤坂にある東桜クリニック
他に銀座や新宿にもある耳鼻咽喉科が有名ですが、
その両方の病院は全部の喉ちんこを
バッサリと容赦無く切る手術
それに対してこの赤坂のクリニックは
初めから全部切らずに少し残してくれるので安心
そしてグーグルの口コミが一番良い
その口コミの通り良い感じの先生だったので
2月の某日、
長年親しんだ喉ちんこを切ることに
ほかの方の体験談によると
術後しばらく水も飲めないくらい
二週間ほど続く喉の痛みとか
ダイエットにちょうどいい
なんて思ってたら、なんのこっちゃ
全然食べれる
もちろん痛み、違和感がありますが
ゆっくり普通の食べれて
仕事も日常生活も問題ありませんでした
これは予想ですが、
処方箋を見ると結構強い痛み止め
だからそこまでの強い痛みではなかったのかも？
（痛みには個人差があるので真相不明）
術後の様子をいびきアプリで
2021年1月
2021年2月
2/10にレーザー手術を受けました
逆に悪化か？
悪化してるやーん！！
でも２週間後にはすっかり改善
切った後の周りが白っぽく硬くなっていて
その違和感がなんともいえない感覚
カサブタのような状態だったために
一時的にいびきは悪化した
というのが個人的見解
寝てる時に起きることもなくなり
イビキも心配なし
保険適用で約3万円でした
やってよかった
人によって合う合わないなどあるので
あくまでも個人的な感想です