こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
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車の運転をしているとき、私はよく“無心”になります。
ラジオや音楽を流しながら、目的地に向かってただ進む。
その時間が、とても心地いいのです。
考えごとをしていたはずなのに、
気づけば何も考えていない。
どこかに向かっているのに、心はすごく“今ここ”にいる。
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昔の私は、「何かしなきゃ」といつも焦っていて、
止まることが怖くて、何かを生み出さない時間に罪悪感を感じていました。
でも今は、進んでいるだけでいい。
その感覚を、運転中の私は思い出させてくれます。
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目的地があるけど、急いでいるわけじゃない。
今ここにいること、それだけで満ちている。
車の中は、私にとっての小さな瞑想空間です。
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