シンプルに
仕事復帰をしてからも
時間とお金と自由に暮らしたい
ワーママ予備軍 x 駐妻 x ゼロから資産形成
Suuuです。
先日子どもの歯の定期検診に行きました。
毎回歯科検診はドキドキなのですが
今回は検診終了後に
虫歯ゼロだったのでホッとしたと同時に
先生から「良く磨けてる」と言われる
という驚きもありました
そのようなこともあり
虫歯ゼロを継続できるように
毎日我が家でおこなっている
子どもの歯のケアについて
今日は書いていきたいと思います。
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■子どもの歯のケア
・起床後 うがい歯磨き舌磨き
・朝食後 フロスとうがいのみ
・昼食後 幼稚園で自分で歯磨き
・就寝前 フロス歯磨き舌磨き
・就寝前歯磨き後 キシリトール摂取
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・起床後 うがい歯磨き舌磨き
大人ではやってる方多いと思うのですが
我が家は夫の方針もあり
2歳くらいから
起床後のうがい歯磨き舌磨きを
習慣化しております。
就寝時に増えたバイ菌を流す効果
があるようです。
使っている歯磨きはこちら
・朝食後 フロスとうがいのみ
我が家は 朝あまり早く起きれず
朝食後出発までの時間があまりないことから
歯ブラシでは磨かず
フロスで歯間の掃除と
うがいのみです。
食後あまり時間をあけずに磨くと
逆に歯の表面を傷つけることがあることから
この方法を選択しています。
フロスは最初嫌がるかなと思いましたが
歯間に詰まっている場合は
自分でも分かるようで
今ではこれをやればスッキリすると
分かっており
自分でフロスをしたりしています。
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・昼食後 自分で歯磨きのみ
幼稚園に通っているため
昼食後は 自分で歯磨きのみです。
・就寝前 歯磨き舌磨きフロス+キシリトール
夕食後すぐには磨かず約1時間後就寝前に
歯磨き舌磨きフロスを行い
その後でキシリトールのタブレット又は
チョコレートを舐めるようにしています。
就寝時に虫歯菌が増えないように
口内環境を整えるために摂取しています。
キシリトールタブレット等はこちら
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以上が我が家でおこなっている
子どもの虫歯予防ケアです。
纏めたのをみると
フロスを1日2回していることが分かり
もしかしたらこれが
先生から「良く磨けてる」と
言われた背景かなと思いました。
わたし自身がとても虫歯ができやすいので
子どもには虫歯ゼロで過ごしてほしいと
試行錯誤しながら日々取り組んでいます。
どなたかのお役に立てれば幸いです
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