シンプルに時間とお金と自由に暮らす人生の旅行記 -14ページ目

シンプルに時間とお金と自由に暮らす人生の旅行記

シンプルに
時間とお金と 自由に暮らしたい
ワーママ予備軍 元駐妻
のブログ

シンプルに
仕事復帰をしてからも
時間とお金と自由に暮らしたい
ワーママ予備軍 x 駐妻 x ゼロから資産形成
Suuuです。

ご訪問いただきありがとうございます。



先日ママ友さんと話していた会話の中で
気づいたことがあったので
今日はそれについて書きます。







本帰国を前にしてということで
ママ友さんから 
こっちで名残惜しいことについて
聞かれました。



その質問に対しわたしがあまり考えずに
回答したのが


習い事
レストラン
観光地 等ではなく


衣替えが不要な環境
子連れに優しい社会
地震のない環境

この3つでした

ママ友さんが期待していた回答は
最初にあげた3つのこととかだったのかなぁ
と回答してから気づき付け足しましたが…滝汗



帰宅後に料理中 最初の回答はやはり
本心なので その状況のある
今の環境を去るのは残念だなと
思っていたのですが
よく考えると3つのうち
1つめは自分の考え方次第で
日本でも取り組めると気づきました。



実際日本に住むミニマリストさんや
ミニマリストではなくても整理収納が
上手な方のブログやインスタでも
時々書かれていますが

自分に必要な数を把握し 
手持ちの服量を 最適化
コントロールすることで
衣替えを不要にする。
コートは別の話です…




わたしはミニマリストではないですが

服については たくさんの服を所有し
毎日違う服を着たい
というより
服がたくさんあると選ぶ時間が
もったいない と考える傾向があり
自分に合う必要最低限の服が
常に良い状態(着古した感のない状態)
であればよい 程度に考えているので 
わたしにとってはハードルは高くなく
日本でもできるのではないかと
思えてきました。




しかも そうすることで
日本に帰ってからの憂鬱(衣替え)が
楽しみ(大好きな断捨離)になりそうです




今回のことを通して

季節がない国だから 衣替えが不要で
季節がある日本では 衣替えは必須
と思考を停止させるのではなく


自分の考え方次第で
季節があっても 衣替えをしないという
自分にとって暮らしやすい方法を
選ぶことができると気づきました。





衣替えという 切り口からでしたが
自分の理想の状況を認識したら
それまで自分の中で固定観念で
考えていたことを 横に置いて
できる方法にチャレンジしてみるというのは
とても大切だなと思いました。




どなたかのお役に立てれば幸いですウインク
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今日は最近ハマっている音声入力について
書いていきます。










小さい子どもを抱えるママさんの中には
利用されてる方も多いと思いますが
わたしは 数週間前まで実際には
利用していませんでした。


しかし 最近ブログを書き始めたこともあり
スマホで文字入力するのをもう少し
時短にできないかと思うタイミングが
何度もありました。


そこで ママ友が使っているという
音声入力を思い出しチャンスは今だと思い 
使ってみることにしました。



始めてから本日まで数週間が経ちましたが

感想は 昨日のブログ()同様

もっと早く始めれば良かった笑い泣き

と思うばかりです。





と思う理由は2つありまず。


①時短

②人前で話す時の自主練ができる

ということからです。



ちなみにスマホオンチのわたしでも

使えているのは

iPhoneのメモ帳の音声入力です。




まずは時短に関してですが

文字で入力する場合 日本語だと

まずひらがなをタイプし 

その上で予測変換の漢字を選択する

というプロセスが必要です。


一方 音声の場合 文脈を読んで

漢字も変換してくれるので

ただ話すだけで

漢字になったテキストが出来ていきます。

これを実現させてる技術ほんっとうにすごいと思います!


なので 肌感覚的ですが半分以下の時間で

同じテキストの入力が

できている感じがします。





そして2つめの人前で話す自主練ができる

ですが

わたしは人前で話すことに

とても苦手意識があり

常々もっと上手くなりたいと

思ってきていました。



そのために 以前より

自分で何か話す機会がある時は

音声を録音し それを振返りで

聞くようにしておりました。

聞き始めるには勇気が入りましたし

聴き続けるのも苦痛ですが笑い泣き


ただそれは音声のみでテキストに

なっていない為

改善したい細かい言葉の選び方使い方など

を拾うというより

全体で話がずれていないか

強調できているかの確認が

中心になっていたなと感じます。



一方で音声入力の場合

テキストでアウトプットされるので

話全体の流れの確認と共に

使った言葉の確認がしやすくなっている

というのを感じています。



そして何より音声入力の場合

これは現在私が行っている音声入力の方法だから

かもですが

手元にメモ等などはおかずに

アウトプットしているので

自分がどういう風に話すかの全体像を

常に頭の中にイメージをしながら

その前後関係と繋げて話し続ける必要があり

この点から人前で話すとどう聞こえるか

の練習が簡単にできる気づきました。




小さな目標ですが

あと4週間後位には

録音後のテキストの修正の比率を減らす

ことができるようになっていればいいな

と考えております。





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本帰国が近づいてきました。



事務的にやらなくてはならないことと共に
本帰国後の生活をスムーズに進めるために
行うことなど 本帰国に向けたtodoは
書き出すと様々出てきました。



本帰国準備関連は後日
改めて纏めようと思いますが

今日は本帰国前に関わらず
早く始めておけばよかったなと思う習慣
がありますのでそれについて
簡単に書きたいと思います。







もっと前に始めればよかった習慣。

それは 運動です滝汗
昨日のセミナー()でも強調されていた
健康関することです…


元々ヨガや基礎体力をつけるトレーニングは
通っていた時期があるのですが
妊娠出産を経て遠のいてしまっていました。



そんな中 先日子ども達の遊びに
混じっている途中フィットネススペースに
立ち寄ることがありました。
今住んでいるアパートにはとても
小規模ですがフィットネススペースがあります。



そして そこでたまたまアパートの
従業員の方がマシンのメンテナンスに
出くわしました。
 

これのチャンスに試しに
いくつかあるマシンの中で
下の子を抱っこしたままでも
出来そうなモノがあったのでやってみようと
思い やってみたところ
うまく行きそうなマシンを見つけることが
できました。
こちら自己責任でやっておりますニヤニヤ




早速その日の翌日から 上の子を送ったあと
そのままフィットネスに行き
10分の極短時間ですが
有酸素運動をする流れにしてみたところ
無理なく継続できるようになりました。



なお 10分のトレーニング中は voicyや
その他の音声を聞く時間に充てており


運動+情報インプット+赤ちゃん対応
が同時にでき 
自分の中で満足度の高い10分間
が過ごせるようになりました。




ちなみにこの2つのどちらかをその日の気分で
選んで行っています下矢印

1 リカンベントバイク
画像はインターネットから拝借。

2 クロストレーナー
画像はインターネットから拝借。




身体的にも 前より軽くなった感じがし
疲れを感じにくくなった気がします。
体重はあまり変わらずですが…笑い泣き



本帰国 またその後に続く仕事復帰を前に
体力を回復させることを重要な項目に
考えていたので 
今わたしの置かれた状況(娘と常に一緒)の
中で無理せずラクに続けられる習慣を
見つけられたことはよかったなと思います。



あまりにも満足度が高いので
本帰国後 自宅にあったらいいかもと思い
探してみたところ Amazonでも取扱いがポーン





さすがなお値段ですが
ジムに行く時間や費用を考慮したら
コスパは悪くないかも!?と前向きに
夫とも検討してみたいなと思います。


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Suuuです。


ご訪問いただきありがとうございます。



先日 女性のキャリアに関するセミナーに
参加してきました。



講師の方は日本でキャリアコンサルタントを
されてる方でした。

今まで受けてきた方とは違う視点もあったので
本日はそれについて記事にします。






講師の方が キャリア形成の上で
大切にするものとしてお話しされていたのが


・自己理解を深めること
・好奇心を持ち続けること
・柔軟性を持つこと
・持続力を持つこと 等。

それと併せて強調されていたのが
・身体・精神両面で健康を維持すること

ご自身の周りの方のお話を
含めながら強調されていました。





今まで わたしがキャリアについて
セミナーや本で学ばせていただいた方は
主に30代から40代半ばくらいの方が
中心でした。


そのような中 今回の講師の方は
60代半ばの方。


人生経験も長く 色々ご自身で経験したり
周りの方々の様子も見てこられた方でした。



今まで聞いてきた(30 〜40代)方も
もちろん健康の大切さを話されていましたが


今回の方は ご自身や周りの同年代 
年上世代の方々 
またご自身の90代のご両親の話や実体験を
含めて健康を強調されていたように
感じました。


それを聞き わたし自身の
個人的な理想のビジョンの 大切な要素の
2つに関連する項目だなと思い
やはり健康の側面から食事や運動に
もっと積極的に意識していこうと
気を引き締められました。


個人的ですが理想のビジョンの中の2つに
・生涯新しいことを吸収 アウトプットし
 社会と知的にも関わりを持っていたい
・例えば80歳や90歳等年齢を重ねた後も
 家族以外の若い世代の方々とも交流し
 面白いことをする若い世代を大らかに応援していたい
というのが恥ずかしながらあり
そのためには身体的にも精神的にも健康で
いたいと思っていたので まさにドンピシャでした。



また 今回のお話から
同じトピックを扱うとしても
年代 経験値の違う方の話を聞くということは
得る情報に幅を持たせることができる
再認識しました。



今後も幅広く情報を得ながら
自分の選択の参考にしていきたいと思います。


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Suuuです。



娘が体調を崩してしまいました。

熱は無いのですが 鼻水が止まらず
それに伴い咳も…という状況で
昨夜は突如大量に吐くという事態もゲロー



そんな中 日本から持ってきたもので
毎回毎回お世話になっているものを
今日はご紹介します。







画像はメーカーHPより拝借。




はい。鼻水吸引器ですゲホゲホ



わたしが持ってるのは2014年の旧式ですが
ほんっとうにお世話になってますキラキラ



3年毎に刷新しているみたいで
年々小型化されてますひらめき電球
画像はメーカーHPより拝借。


なお 本体に付属の先端だと
赤ちゃんには大きいので
別売の先端が細めになっているのを
購入し使っています。

セットになっているのはこちら下矢印


子どもが産まれた際 日本の先輩ママに
オススメグッズを聞いた時に
地味にオススメと オススメされたのが
こちらでしたが 我が家では
地味にではなく大大大活躍ですチュー


病院でも 風邪で通院した際
早く治すため また酷くしないために
鼻水を除去することを推奨されました。


なお 病院では鼻洗浄をオススメされましたが
自分一人で出来ない(暴れる)子どもに対して
大人一人でやると
生理食塩水と一緒にウイルスや細菌が
まだ短い子どもの耳管に入り
中耳炎を引き起こす可能性があり
オススメしないので
吸引器があるならそっちがいいと
先生からも言われました。
先輩ママに感謝ですイエローハーツ
 


▶︎耳の構造
画像はHPより拝借しました。


今では 上の息子は 寝る前に
鼻詰まりがある日は自分から
それをしてから寝たいと言っており
スッキリを実感しているようです。


なお 以前一度一部の部品を
無くしてしまったのですが
メーカー問い合わせではなく
Amazonで別売りで各部品が買えるので
とても便利でした。



どなたかのお役に立てれば幸いですウインク