まだ夜は暑くないので
食事の後でベランダ飲み
風が涼しくて気持ちいいです
6月1日から準備に入った
3日ファスティングの回復期間が終わり
今日からお酒も解禁です
9日ぶりの白ワイン！
やっぱり美味しい〜
3月、5月、6月と
続けておこなった3日ファスティングで
感覚がフラットになり
自分の体に必要なもの、必要な量が
わかる感じになってきました
数ヶ月前まで病みつきになっていて
某ハンバーガーショップのクーポンを
使い倒して飲んでいたタピオカミルクティーも
すっかり禁断症状がなくなりました
お酒は飲んでるけど…
美容と健康のためとはいえ
食べたいものをガマンするのはツライので
私は時々ファスティングして
体と、体の感覚を
リセットするのが合っているみたいです