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心景色筆（ここからふで）主宰
キヅキアート画家のsimple takaです。
《シンプルなもやもやの対処法》
私は、基本的にもやもやが少ない方
だと勘違いしていました。
以前は、感情をコントロールすることが
苦手でした。
もやもや探検のメソッドを使うと
シンプルに感情のコントロールが
できるようになります。
シンプルに自分のご機嫌をとるだけ！
常に自分に問いかけをする。
「takachan今、どうしたい？」って
自分の心の声を聞いてあげるだけ！
メチャ簡単！しかもハッピー！
で、私は今
「図書館で借りた本が読みたい！」
だから読んでます！
↓
、
↑これ若い方は知らないかもだけど
色んなことが、ひっくり返るような
大事件だと思う。
って、読めば読むほど
もやもやします。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
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