夕食断食中

今日はすごい満月の日、らしいですね

まだ月を見れていない、スイミーです。

先日の日曜から夕食断食してます

夕食断食とは

1週間、夕食を食べないこと。

堀江昭佳さんがこちらの本で紹介されています。

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堀江さんの新刊はまだ読んでいないのですが

タイミングが来たら、読んでみたい

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夕食断食すると

・胃腸が整う

・お肌がきれいになる

・血液たっぷり

などなどの効果があるようです。

スイミーは過去に一度だけやりましたが

お通じ良くなりました

今回は、ここのところ食べ過ぎている気がしたので

チャレンジしています

朝ごはんもあまり食べてないので

実質、1日1食です(笑)

なんとか4日経ちましたが

前回ほど空腹が苦しくないです

晩ご飯食べないと

・食費が浮く

・夜のプライベート時間が増える

というメリットもあります

次のお給料日まで、あと16日ありますが

3万5千円で過ごさなくてはいけません。

夕食断食、強い味方です(笑)

よければ夕食断食、一緒にしませんか

今日も読んで下さり、ありがとうございます