こんにちは😃
毎日スマホを使わない日はないですよね
便利すぎて、ついついポケットに入れたり
体に密着させたまま使ったりしていませんか？
でも、実はその「使い方」
スマホの取扱説明書が全力で止めていること
ご存知でしたか？
スマホの取説、ちゃんと読んだことあります？
スマホの取扱説明書に
こんな記載があるのを見たことがある人はどれくらいいるでしょうか？
「1.5センチ以上離し、かつその間に金属が含まれないようにしてください。」
「え？何それ？」
「そんなの見たことも聞いたこともない」
って思う方が多いのではと思います。
1.5センチなんて短い距離だし、
金属がどうとか面倒くさそう。
でも、これにはちゃんとした理由があるんです。
体に密着絶対NG！理由は「電磁波」と「熱」
まず、スマホが出している「電磁波」
電磁波っていうと
なんだか難しそうな響きですが
要するにスマホが通信するときに出る
目に見えないエネルギーです。
この電磁波、体に近づけすぎると
体がそのエネルギーを吸収してしまうことが
あるんです。
スマホの安全基準に「SAR値」というものが
あります。
これはスマホが1キログラムの体組織にどれくらいの電磁波エネルギーを吸収させるかを示す数値で、日本では2 W/kg以下が基準となっています。
でも、この基準は「1.5センチ離して使った場合」の話なんです。
密着させて使うと
この基準を超える可能性があるんですよ。
さらに、電磁波が体の中で何をするかというと、
体内の「水分子」を振動させて熱を生み出します。
はい、まさに電子レンジの仕組みと似ています。
長時間使うと体の一部がじんわり温かくなる
あの現象です。
「スマホが私を温めてくれる♡」
なんて思ってはいけません。
これ、体が「助けて～」って叫んでるサインかもしれません。
「金属が含まれないように」ってどういうこと？
さらに取説には
「その間に金属が含まれないように」
とも書かれています。
これにも理由があります。
スマホと金属が近いと
電磁波が金属に反射して強くなったり
電波が乱れて余計に電磁波が体に集中したりする可能性があるんです。
例えば、スマホを金属製のケースに入れたり、
金属が入ったバッグに入れて密着させたりすると、
電磁波が体に余計な影響を及ぼすことがあるかもしれません。
だからこそ「金属を避けて！」とスマホが主張しているんですね。
スマホを体に近づけすぎると、何が起こる？
じゃあ、スマホを体に密着させて使うとどうなるのか？
具体的にはこんなリスクが考えられます：
-
自律神経への影響
電磁波は、私たちの自律神経に影響を与える可能性があります。これが乱れると、眠りが浅くなったり、朝起きても疲れが取れなかったり…。そう、あなたの「最近眠れない問題」、もしかしてこれが原因かも？ -
局所的な過熱
スマホが肌に触れている部分がじんわり温かくなる。これが続くと、熱が体にストレスを与えることも。 -
集中力や体調の低下
長時間の使用で電磁波を浴び続けると、集中力や気分に影響が出ることもあります。 -
詳しく説明しませんが、この他にも不妊リスクの増加、乳がんリスクの増加、卵巣への悪影響、睡眠の質の低下、脳腫瘍リスクの増加、ストレスホルモンの増加、心拍リズムへの影響、免疫力の低下、DNA損傷のリスク、頭痛の増加、耳鳴り、ホルモンバランスの乱れ、血圧上昇、集中力の低下、倦怠感、関節の痛み、耳下腺への影響、筋肉の緊張と痛み、慢性疲労症候群のリスクなどがあげられます。
じゃあどうすればいいの？スマホとの正しい付き合い方
「スマホ使うのやめろってこと!?」
そんな声が聞こえてきそうですが、もちろんそんな極端な、ことは言いません。耳下腺への影響
大事なのは、距離を取ること。以下のポイントを参考にしてみてください：
-
1.5センチ以上離す
ポケットではなく、バッグやテーブルに置く癖をつけましょう。 -
イヤホンやスピーカーモードを使う
通話中は耳や顔に密着させないように。 -
金属ケースは避ける
シリコンやプラスチック製のケースを選びましょう。 -
使わないときはオフにする
夜間や使用していないときは機内モードにするのもおすすめです。
未来の自分のために、今日から1.5センチルールを！
私たちの体は思った以上に電磁波に敏感です。
でも、ちょっとした工夫でリスクを減らすことはできます。
「スマホは1.5センチ以上離す」
たったこれだけで、体への負担が軽くなるならやる価値ありですよね。
さあ、あなたのスマホの使い方、今日から少し見直してみませんか？
未来の自分がきっと感謝してくれるはずです！
未来の安心をサポートする、もうひと工夫
スマホとの距離を意識するだけでも体への負担を軽くできますが、
現代の生活ではどうしても電磁波に囲まれる場面は避けられませんよね。
そんなときに、電磁波をただブロックするのではなく、
有益なエネルギーに変換してくれる「Kusabi」というシートがあります。
特許技術を使って、電磁波をポジティブなものに変える発想は、ちょっと新しいですよね。
実際に使っている方からは、
「スマホを使うときも気にせずリラックスできるようになった」
「以前より疲れにくくなった気がする」といった声が聞かれます。
目に見えない電磁波だからこそ、しっかりした科学的根拠のある確かな物を選んでいただきたいものです。
未来の自分を守るために、できるこから始めてみましょう！
『Kusabi』の詳しい内容は下記よりご覧ください。
