気持ちが疲れることはもうしない!体も心も労りたい。ゆるく生きていきます。
朝
六枚切り バナナ ミルクコーヒー
昼
ざるそば 軽く
夜
牛肉ピーマン炒め 枝豆
ご飯
秋味350 ハイボール350
ポテトガレット