なんだかどこが痛いここが痛い・・と
そんな話題ばかりでうんざりする。
でも実際この年齢になると驚くほど体に大小いろいろな不具合が出てくるのだから
仕方ない。
毎日の生活もとくに変化があるわけでなく
よってブログにかくことも自然こんな内容になってしまう。
腰
吐き出し窓のシャッターを開けようとかがんでちょっと無理な姿勢をとってしまった。
意識はしていたしその瞬間はどうもなかった。
その後座ったまま仕事を続けていたんだけれど
立ち上がって移動してかがもうとしたときに痛みが走った・・・・
歩く分にはなんの支障もないし
座っていれば痛くない
ただかがむと痛い
下に落ちたものを拾おうとするとき
トイレで便器のふたを開けるとき
前かがみがまずいらしい
おなかに力をいれて何かにつかまって慎重にかがむ
動けないわけじゃないからぎっくり腰ではないのかな？
次の日はB仕事だからかがめないとちょっと困るなあと考えていた。
以前ほんとのぎっくり腰したときに電気カーペットの上で
何時間か寝てしまったことがあった。
腰を伸ばして温まった状態。
するとあら不思議
腰の痛みはなくなっていた。これは今でも信じられないことの一つだ。
私はこの時期毎日電気式毛布の上で寝ている。その日もそうだった。
朝起きたらすっかり良くなっていた。
やっぱり不思議
温めるってほんとに効果あるんだな。。