皆さんこんにちは
今日のありこなべはとてもすっきり気分で元気いっぱいです♪
今月からホットヨガスタジオに通いはじめたのですが１日１レッスン特に朝一でレッスン受けると、体がすっきり目覚め
燃焼したまま１日のスタートができます
もちろん二時間程がピークだそうで、その後はゆるやかに、本来の体に戻るわけですが、 呼吸とポーズとがもっと連動させられたらかなり効果を上げられそう
ホットヨガで出る汗の量はそれはもう想像をはるかに超えていましたよ➰
お肌ツルツルは知らなかったので、ほんとにラッキーまだ数回通っただけでこの変化❗恐るべしです
その日の予定にもよりますけれど、夕方の買い物していたのを午前中そのまま
ヨガ帰りに行い、昼からお仕事に専念したりと時間の使い方を少し変化させました
期間限定ホットヨガもしかして、バレエ完全復活後も通いたいなぁ
いよいよ来週はあの大きな手術から一年となります
まずはこの一年ほんとうに大変な時もありましたが今こうして元気にいられることに感謝感謝です
そして、支えてくれた家族や友人達にも心から感謝します
体の変化も少しずつ受け入れ、穏やかに過ごすことを意識してきました
２月に復活させたバレエは少しフライング気味だったので、今度はゆっくりストレッチや柔軟性の改善からスタートさせるためにホットヨガを始めました
翔んだり回ったりの動きはないけれど、自分自身の今の身体と向き合いながら進めることができるため自宅でもヨガポーズでリラックスしたり
すべてはもう一度トゥシューズで踊りたいなぁ～と一年経っても気持ちが変わらなかったため、やはり再トライすることにしました‼
大きな挑戦となりそうですが
落ちた筋力をゆっくり戻す必要があり、フィットネスグラブではまた張り切り過ぎて失敗してしまう自分がわかる〰なので、ホットヨガを選びました。
そして同時にカイロプラティックで体を整える施術を開始しました‼
いつからでも自分が、決意した時が変われる時だと信じて
『Beads de Rose』も頑張りますよ～
あっ！ありこなべの色だ➰ーって声が聴こえてきそうな二種類の半貴石をつかった、パールのネックレスとブレスレットを作りました
ネック周りは刺繍調のホワイトリボンにしました
こちらは、一点ものなのでshopへのアップはありませんがギャラリーにはアップしますね
『Beads de Rose』は只今夏休みをいただいておりますので８月末の受注受付開始までしばらくお待ち下さいね