イギリスは日本と比べて8時間程時差があり、もう大変です。
サッカー女子や男子も夜中に試合。。。2時、3時はあたりまえ。
見たい気持ちは分かりますが、私個人としては生活のリズムを全く崩すことはありません。
いつもの睡眠時間に行われる競技は全く見ないのです。
※翌日休日の場合は見る可能性はありますが。
これって社会人として当然かなと私は思うのです。
睡眠時間が短いと、日本経済に影響してしまいます。
睡眠が十分に取れないと、
・体力低下
・注意力低下
・判断力低下
・作業効率の低下 が起こってしまいます。
また、ホルモン（メラトニン、セロトニン、成長ホルモン）にも影響します。
よって、うつ病・切れやすい・依存症なども発症します。余計な医療費もかかり、税金が使われます。
怖いですね。
4年に1度だから見たい気持ちは理解できますが、ご自分の健康管理を十分にされてからテレビをつけましょう。
寝不足で会社に来るのが遅いとか、判断力が低下しているとか、寝ているとか、やめましょうね。
かっこ悪いです。
