ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　

中嶋　はるよです。

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更年期

足のズレが体調不良の原因？

距骨調整の意外な効果に注目中。

今の私の足。

こんな。

怪我をしたわけではありません。

今日は、体のメンテナンスということで

距骨調整に行ってきました。

距骨(きょこつ)ってどこにあるかご存じですか？

距骨は足首当たりの真ん中にある骨です。

距骨は、骨の中では唯一

筋肉がくっついていない骨。

そのため、ずれやすく、

ずれるともとに戻りにくいそうです。

土台である足にずれがあると、

その上にあるものも少しずつ

ズレてしまう。

距骨のずれが頭痛や胃腸の不調の

原因にもなり得るそう

こちらのサイトがわかりやすいです。

距骨調整は足元から全身を整える新たな骨格調整法距骨調整NAVIは、全国にある足の痛みと外反母趾治療の専門院をご紹介しています。足元から全身のバランスを整える新たな骨格調整法として雑誌やテレビで話題の距骨調整の施術内容、外反母趾や巻き爪などの治療コースやフットケアグッズをご紹介しています。

kyokotsu.jp

あなたはどの距骨タイプでしたか？

私はFRONTタイプかな。

私は、体調改善を目的に距骨調整に通う

ことにしたのですが、外反母趾や巻き爪にも

効果があるそうですよ。

でも先生に、外反母趾以外の理由で

来られた方は始めてですと言われました（笑）

冒頭の画像のテーピングは、

調整した距骨が戻らないように

足の使い方を矯正するためのもの。

しばらく貼りっぱなし生活です。

食事の見直しだけではなかなか体調が改善されない

場合、普段の姿勢や身体の歪みを考えてみることも

ひとつの方法です。

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2024年5月26日に行われたZOOM講座。

私は更年期不調からの復活ストーリーの担当で

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「自分も元気になれそうと希望が持てた！」

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10年も悩んだ更年期不調からどうやって回復したか、
回復の過程で何につまづいたのか
今、つらい更年期不調に悩んでいる方に是非参考に
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更年期不調の改善は毎日の食事から　

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