みなさん、ごきげんよう。
もっと自由に、もっとシンプルに
自分らしく生きるためのサポーター
辻沙織です👑
さて今回は、
動けない時の対処法
についてお話をしていきます🌹
頭で色々考えすぎて
全く動けなくなる😱
動かないとダメだと分かっているのに
ますます焦る...
そんなことありませんか？
まさに今の私が
そうなんです！😂
ブログを書きたい！と思っているんです。
新講座の宣伝もしたいし、
伝えたいことはたくさんあるんです。
でも、何も書けずに数日が経ちました。
パソコンと向き合っても、
言葉出てこなくて
指が止まってしまいます。
動かなきゃと思っているのに
動けなくなっているその原因は、
未来を先読みしすぎて
いるからです！！爆
講座はいつ頃募集するから
いつまでにこれをやって
と逆算して行動していくのはいいのですが、
この流れで書いた方がいいのかなとか
こういう組み立てでプラン立てようとか
頭で様々なシミュレーションをして
そのままフリーズしてしまう
というのが現状です。
これ、私がよく陥りがちなパターンです😅
そしてそんな時の原因は、
思考が未来に
飛びすぎていること。
これですね。
だからまずすべきことは、
"今"の自分に集中すること！
これに尽きます！！
今、できること。
今、書きたいこと。
今の私の気持ち。
ここを掘り下げていくと、
今私にできるのは、
１行でもブログを書くこと。
今書きたいのは
私と同じように動けなくなっている人に
届けること。
今私は、
講座に人が来てくれるかな
という不安ではなく、
こうしたら完璧な動線になる！
という完璧主義でなく、
動けなくなる時ってあるよねー！
でもそれは今に集中できていないから
だったという気づきをシェアしたい！
そして、
そんな私のブログを読んで
何か気づきがあったらすごく嬉しい！
という気持ち。
そうやって今に集中して
動くことができれば、
半歩でも0.1歩でも
ゼロよりは前に進んでいます。
そう、私も今、
ここまでブログを書くことができました！笑
そして、
実際に動くことで
感情もついてきます。
やるまでが長いけど、
やり始めたら止まらない。
という経験ありませんか？
動けなくなったら
とりあえず”今”に集中する
これが大事です。
ぜひやってみてくださいね！
それでは、また。
辻沙織
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