みなさん、ごきげんよう。
もっと自由に、もっとシンプルに
自分らしく生きるためのサポーター
辻沙織です👑
さて今回は、
モチベーションが続かない理由
についてお話をしていきます🌹
モチベーションが
続かないんです...
そんなお悩みありませんか？
結論を言うと、
モチベーションは
続かないものです！！爆
えーっ！？！？
じゃあどうするの？？？
というあなたへ。
答えは簡単、
そしてとってもシンプル。
モチベーションがなくても
続けられることをする。
もしくは、
モチベーションがなくても
続けられる仕組みを作る。
これに尽きます。
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モチベーションがある状態って
どんな状態ですか？
イメージしてみてください。
多くの場合、
そこに情熱があるように
感じるのではないでしょうか？
燃えたぎる熱さとか
テンションが高いとか。
でも、その状態をキープするって
難しくないですか？
疲れますよね。
それが自然とできてしまう人も
いると思いますが、
それができてしまう人は
そもそもそこに悩まないので
モチベーションがあるとかないとか
高い低いとか関係ないんですよね。
でもモチベーションが続かなくて悩む
ということは、
あなたはそれが難しいってこと。
モチベーションが続かないことは
あなたには向いていません。
ということを
まずは受け入れてみましょう。
例えばダイエットでも、
食事制限してジムでハードな運動をして
短期間で身体を鍛え上げる人もいます。
逆に、3食しっかりご飯を食べて、
車を徒歩に変えたり、
少し身体を動かすことを意識して
生活するようにして
徐々に体重を落としていく人もいます。
これはどちらが正解とかはなく、
ただその人に向いているやり方かどうか
ということですよね。
〇〇するためには
△△をしなければならない
という思い込みは
一度疑ってみましょう。
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そんなあなたでも、
なぜか続けられることが
あるはずです。
SNS起業をして
毎日SNS発信をすることが
難しいという人も、
例えば推しについて語ることなら
毎日でも苦労なくできたりしませんか？
（もしくはただ優先順位が低いだけ
という可能性もありますが
ここでは触れないでおきます。）
それって無理してるわけではなく
ただ好きだからできちゃうんですよね。
できないことを嘆いて落ち込んだり
自分を責めるのではなく、
じゃあ、私に向いているのは？
私がやりたいことは？
苦労なくできてしまうことは？
そこにフォーカスして
いきましょう！
それでは、また。
辻沙織
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