こんにちは、
さおりです🍀
あなたは、人から
「がんばってるね」
と言葉をかけられた時、
素直に
「ありがとう」とか
「頑張ったんだ！」
って言える？
私の場合、
「がんばったね」と言われて
まず最初に思うのは
これって
頑張ってると
言えるのかな？
ということ。
この程度で
頑張ってると
言ってはいけない！
という思考に
なってしまうんだよね💦
例えば、
毎日ブログ1記事書こう！
と決めたとして、
そうすると
毎日書くのは当たり前の
最低限のタスクに
なってしまうから、
毎日1記事書いても
頑張ったとは思えなくて、
書けない日が1日でもあったら
私は頑張れてない
になっちゃうし、
1日に2記事書けた日が
あったら
その時初めて
私頑張った！
になるんだよね。
これは昔からの
私の思考の癖だけど、
ストイックと言えば
ストイックなのかな🤔
でもそれで
苦しくなっていたら
意味がない。
そのストイックさが
モチベーションになるなら
いいけれど、
苦しくなるなら
その思考の癖は
手放した方がいいよね。
あなたは
そんな思考の癖はある？
「この程度で
頑張ってるとは言えない」
と思っても、
ゼロではなくて、
“この程度”は
やっているんだよね！
だからその、
“この程度”に
スポットライトを
当てていくように
私と一緒に
思考の癖を
変えていこう！
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