リアルタイムデータを整理すると自分を知ることができる。
年々毎日が飛ぶように過ぎること、
記憶にまったく残らないこと、
なんだか停滞もしくは後退している気がすること。
そんなことで、
これまでずっと3日坊主（よりはマシな時もある）な
日記的な物を今年は付け始めました。
日記というよりは記録。
その日自分がよかったと感じたこと、嫌だったこと。
そしてその理由。
それだけを記録するところからスタート。
今は慣れたのでもう少し項目は増えましたが、
簡単なテンプレートで少量だけでOK。
その日何があったかをつらつら記録しない
（それはスケジュール見たらわかるから）
そうしたらできるようになりました。
そして。
ふと気づいて分析をしてみることに。
これ、いわゆる価値観のワークである
ＡＣＴなどのカードのワークと結果が違いました。
自分でこういう価値観を持っている、こうありたい
そういう主観が入るものと、
日々の暮らしで自分の価値観に触れ、
感情が動く瞬間がまったく同じではなかったのです。
自分で選んでいた価値観は、
結局エネルギー源のようなもので。
それがあると幸せだったり、頑張れたり、元気になれる。
でも、その前に大前提として自分の中には
それが満たされていないと、そもそも世界と向き合えない。
そんな価値観があることを知りました。
リアルタイムデータを拾ってみるの、興味深い。
この結果がおもしろかったので、
さらにデータを増やして分析してみたいし、
四半期ずつとかで比較した傾向も見てみたいので
興味がわいてきた分、
日記のような記録も続けられそう！
感想とか、お悩み相談とか、
お問合せなど何かありましたら
こちらまでお気軽にどうぞ👇
この記事を書いた人
 |
OPT LIFE ライフオーガナイザー 戸井由貴子 生まれながらの片付け下手で汚部屋育児に苦しんだ経験からライフオーガナイズを学ぶ。 お客様が自分の理想の暮らしを維持できる状態（ゴール）まで伴走し、暮らし全体を整え、よりよく生きるためのサービスを行う。片付け・整理収納にとどまらず暮らしを最適化するためのセミナー多数。札幌市在住2児の母。 |
【定期開催セミナー】
・ライフオーガナイザー入門講座
・ライフオーガナイザー2級講座
【開催可能セミナー】
・利き脳片づけ収納術講座
・時間のオーガナイズ講座
・クローゼットオーガナイズ講座
1年前の動画ですが、
ライフオーガナイザーになったきっかけ、
片付けに対する思いを語っています。
・
講座・サービス詳細
まじめなコラムあり。
https://optlife.co.jp
片づけのコツのインスタ
＠optlife_toi
