男の子二児のワーママです。
＜長男小2、次男年中＞
4月になってから始めたことがあります
毎晩、
SHEINで購入したコロコロローラーで、
ふくらはぎと太ももをコロコロしています。
子ども達を寝かしつけたあとは、
YouTubeやNetflixを見ているのですが、
ただ横になって見ているだけだったので、
その時間を有効に使おうと、
老廃物よ、出ていけ〜！！
と、念じながらコロコロしています
効果はあるのかないのか分かりませんが(笑)、
毎晩コロコロしていると習慣化してしまい、
コロコロしないと気が済まなくなりました。
良い傾向だ。
もう一つ、最近意識し始めたことがあって、
仕事の合間にチョコレートをつまんでいるのですが、
甘いもの食べないとやってられない
砂糖ゼロ！糖質ゼロ！
なんて書いてあるチョコレートを食べるようになりました。
これも効果があるのかないのか分かりませんが(笑)、
意識だけでもね、変えていこうかなと
