腸活#4 ビフィズス菌サプリメント生活(9日目〜13日目レポ)

こんばんは。

シンプルライフを目指している、6歳と2歳の男の子のワーママです。

暮らしだけではなく、腸内環境もスッキリさせたい私。

『＊暮らしだけじゃない、腸内環境もスッキリさせたい＊』

ビフィズス菌サプリメントを飲み始めて13日が経ちました。経過をレポします

前回までのレポはこちらからです↓

『腸活#3 ビフィズス菌サプリメント生活(5日目〜8日目レポ)』

9日目〜13日目のレポ

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毎晩寝る前に飲んでいるサプリメント。

乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトフェリン 腸内 フローラ プロバイオティクス サプリ サプリメント メール便秘密配送 どっさりクレンズ 30日分

9日目は、出ない。
溜まっている感じなし。



10日目、出ない。
溜まっている感じなし。


11日目、出ない。
そろそろ出てもいいのでは？
12日目、出た！
コロコロでスッキリ感なし。


13日目、出ない。
溜まっている感じあり。


お通じが順調だったのは、2日目〜4日目だけで、それ以降はほとんど変わらず。



あ、あれ？

思ってたのと違うな〜。

今はすごく溜まっている感じです。


水分補給が夏場より足りていないのかと思うので、


水分を摂ることを意識するのと、


サプリメントを飲む時間帯を朝にしてみます。

効果があるのかは分かりませんが(笑)


期待していただけに結果が出ず残念ですが、引き続き飲んでいきます。