歯のくいしばりによって起きた激痛の記録です。
最初は虫歯だと思って行ってレントゲン撮ると
虫歯はなく夜中の食いしばりではないかと。
そこで食いしばりを気をつけることと
ロキソニンを処方されて様子見というところまで
この記事で紹介している。
《1日目(その日)》
夜ご飯がそばだったんだけど
そこまで熱くないそばを口に入れる時
左の前歯上下に触れた瞬間、激痛
その後もジンジンし、落ち着いてきてから
もっと冷まして食べた。
それから処方箋されたロキソニンを飲んで
今度は歯を磨くのだが
歯ブラシが下の歯にちょんですよ
ちょんだけで激痛からのジンジン
勘弁してくれよ〜
そしたら次から次へと連鎖的に
今度は左の上の奥やら下の奥やら終いには
左側の前歯とか。
もう歯磨き右側だけで後は諦めました
そのあとも激痛が15分おきにやってくるのです。
歯医者行った時点では2、3時間に1回のペースで
来てたものが何故こんな頻繁に！？
左の前歯上と下4本くらい
耐えられない激痛の時は泣きました←
もうそのくらい痛いんです。
もうコロナの方がマシ！
↑かかったことないが勝手に思ってしまった
で、その日ロシア語があったから
あと30分しかないけど激痛きたらどうしよう
という不安にまでも苛まれ相当ストレス。
幸いレッスン中は耐えられる痛さ。
レッスン後寝る時はもう痛みはなくてむしろ
「痛み止め4時間もって切れたらどうしよう」
ベッドで激痛と戦うのか、と考えていたら
意外にも痛みは全く来なかった。
でも歯をくっつけないように
寝る前は瞑想をしてリラックスして
(何故か前から瞑想すると歯がはなれる)
上向きで寝ました。
《2日目》
朝はジンジン痛くて
かといって薬が必要かというとそうでもない。
いちおうロキソニン持って会社へ。
アライナー外すのさえも恐怖なので
本当はやってはいけないのだけど
アライナーをつけたままストローで
当たらないようにと飲んだ。
飲んだはいいけどやっぱり
食べ物じゃないと薬飲めないよね。
実は去年の12月牡蠣のせいかわからないが
薬を十分な水を飲まなかったことで
胃の不快が続いてたこともあって怖くてやめた。
意外にも薬不必要で
ときどき？痛みがジンジンくるけど治る。
だけどお茶のんだとき猛烈にいたい。
飲むのも怖くなった
お、意外と調子いいな
治ってきたかも
とか調子に乗りながら
とか調子に乗りながら夜ご飯恐る恐るアライナー外すと
これが全く痛くなく
枝豆を右の方で食べたにもかかわらず
カスが左に流れて噛んだ瞬間、
キーーン、ビリっという鋭い痛みが一瞬！
一瞬でジンジンはないんですよ。
はあああ？で、歯を磨くのも怖いから
その歯はパスしてうがいの水を口に含むと
(熱さいたって常温)
ジンジン痛むではないか。
しかしロキソニンを飲んだら
全く痛みがなくなったので
(もちろん押すと痛いけど)
安心して寝た。
記事読んで気づいたと思うが
こいつ1日で痛みがころころ変わるんです。
・激痛が不定期に来るパターン
・ジンジンが断続的パターン
・噛んだり物理的に当てたとき痛い
→ずっとジンジン続くパターン
→その一瞬で消えるパターン
と、1日で何を境で変わるか不明。
《3日目》
朝起きた時ちょっと夜中噛み締めたな
ていう感じがあったけど調子がよかった。
が、電車に乗ってる時ジンジン痛くなり
25分間戦う
会社についてからも痛くて
仕事に集中できなくイライラ。
月末近いからやることあるし
人から話しかけられると
という返事したので
という返事したのでこいつ今日機嫌悪いな思われたかもしれぬ。
でももう痛くて左の頭全体まで響いた。
昼ごはん食べるつもりなかったけど
どうにも薬飲みたかったので
コンビニで「エナジー10秒？」
とにかく流し込めるのを買った。
ロキソニンはコンビニにないというので
会社の薬箱のチョーカイテキとかいう頓服薬を
飲んだら30分にはかなり効いた
普段頓服薬飲まないからか
よく効くから気持ちがいい。
痛みが引く感じがね
でもだ、話す時が痛くなった。
というのも特に痛いのは左上の5、6、7なので
舌が触れるだけでピリっと痛いのである。
だからもう正直「話しかけないで〜」と思った。
家について夕食は食べたいためアライナー外し
(思ったより痛くなかった)
ペペロンチーノを食べるという(笑)
好物なので歯が痛くても右で一生懸命噛む。
やっぱり物が流れて噛むと痛いが
歯を磨く時ちょっと触れるだけなら
大丈夫になった。
もしかしたら痛いのは最初タッチした0.数秒？
ロキソニンも飲まずに何も痛くなくなり
舌で触れるのもOK、
ただぎゅっと押したり噛むと痛い。
《4日目》
朝は触れると激痛レベルで
自発性の痛みはない。
やっぱり昼ごはん食べる時の
アライナー外す時前歯激痛
一瞬だからいいんですけどね。
さらに食べ物を左で噛むとまた
跳ね上がるような痛みがあるので
右側で食べた。
前の熱い物でジンジンとかはなくなった。
今思えば怖い。
2時くらいに左上がちょっと痛むかな？
という気のせいかくらいのレベルだったけど
なんとなくロキソニンとか頓服薬を飲むと
調子が良くなってる気がするので
(炎症を抑える効果があるからか？)
良くなるために飲んでおいた。
すると夕方からは舌で押しても激痛はなく
ちょいと痛いなレベルになった。
とは言ってもアライナーの上から押してるので
直とはまた違うのだが。
夜ご飯はここはやっぱり食べ物噛むと
跳ね上がる痛みがある
でもだいぶ食べ物を左側に持って来れるよう
になったのは嬉しいがめちゃくちゃ食べるように
ヘルシーはたったの数日だけだった
驚いたのはヨーグルトを食べた時
左上の奥歯に持ってっても全くしみない！
ほほほ嬉しい限り！
水でうがいしても激痛はなくなった
しかしこれってまさか.....
神経死んでないよね？？？？？？
噛むと痛いんだから生きてるよね？
なんかそうやって前回も神経死んじゃったから
経験的に思ってしまった。
寝る前にまた暗示。
歯を噛み締めない
因みにアライナー交換は昨日だったのですが
悪化したら怖いのでしてません。
もう遅くなるとか狂うとか
言ってる場合じゃないと思い
今現在8日目アライナーである。
だいたい新しいアライナーに変えたところで
チューイー噛めませんし。
完全に痛みがなくなって通常に戻ったと思ったら
変えようと思います。
先生ごめんよ
でもこれはワシの歯なのだ。
《5日目》
朝起きると若干舌が当たるとちょっと痛いが
かなりよくなった。
やはり夜の食いしばりがやめられず
寝てる間起きるたびに
「また食いしばってんじゃんかよ!」
と思って離すも気づくとくっついている。
もう無理かな
昼は全部右で食べた。
が、夜は左でもちょっと食べれるように。
柔らかいものだけ柔らかく噛む
これができるようになった途端
早速チョコレートアイスを食べた
とんがりコーンも食べたい。
《6日目》
朝は舌でぎゅーっと押さない限り痛くないが
夜の噛み締めによる響き？を感じる。
電車の中はベッドよりも
強く噛んでしまうため朝通勤は
YouTubeをずっと見てた
それでも眠くなり足をバタバタ
昼ごはんは意外と左でいけた。
ただし柔らかいものに限る。
枝豆も食べれるようになった。
歯を磨くときは相変わらず当てると
キーーンとする痛さ。
これどうにかならんかなあ
《7日目》
押して痛いとか気にならなくなった。
昼ごはんの枝豆も左で食べれるようになり
恵方巻も両方の歯でバリバリ食べた
食べれるって幸せ〜
こんな当たり前のことが失われると
落ち込むどころか楽しみも奪われて....
だから今嬉しいです！
ただ歯ブラシで当てるとキンとはしますが
時間の問題かな。
どっちにしても2月歯医者行くので
そのときまで残ってたら
言ってみようと思います。
そしてついにアライナーも変えたよ
ちょっと怖かったけど大丈夫そう。
チューイーはソフトに噛んだ！
以上が歯痛日記でございます。
とりあえずもう痛みがなく満足なので
自分の中では完結かなって感じです。
なぜこうなったのか考えてみたけど
これ！というのは見つからないけど
これかなくらいのものを言ってみます。
1 矯正のアライナーの力が強すぎた
要は最近の私は装着時間が少ないせいか
浮き始めてたんです。
これが積りに積もって今回のアライナーが
歯にかける力が大きすぎたのかなと
2 かみかみしすぎ
アライナーが浮き始めてた私は焦って
チューイーをめっっっちゃ噛んでました。
特に左
前にも書いた左上の4が浮いてて気になってて
良く見ると左全体な気がして
右よりも多く噛んでました。
しかも1-1.5時間くらい力強く噛んで
これが一番な原因な気がする
3 掃除中に菌が入った
傷んでいた歯か歯茎か歯根膜というのか
そこに普段は免疫があるけど
弱ってたからやられたか。
この掃除してから歯がジンジン痛かったから
4夜中や通常の食いしばり
これもあると思うが正直
今に始まったことじゃないんだよな。
長年溜まってたとか？
ということで
チューイー強く長く噛みすぎないように
大切だけど限度ってものがあるみたい(笑)
痛みなくなってスッキリーーーーーー
