今日は「他者との比較」について
書いてみようかな、と思う。
SNSが普及して、
他者と比較する場面が増えたと思う。
インスタの写真見て
「いいな」て思ったことは誰しもあるはず
比較の要素となるのは
物質、容姿、地位などなど。
私は特にその中の「容姿」に対して
常に人と比較ばかりしていた
例えば、インスタで可愛い子見つけると
「うわーすごく可愛い羨ましい
」
」で終わればいいんだけどそこから
「それ比べて私は何なんだ
」
」と思ってしまってたのね。
そうじゃなくて
「私は可愛くなるために頑張ろう
」
」て思う時もあったけどね(笑)
ある時、妹にそのことを言ったの
「みんな可愛い子ばっかで羨ましい」って。
ずるいっていう感じの意味で言ったら
「全然そんな風に思わない。
ただ可愛いなとは思うけど、
自分は自分で別じゃん。
誰でもそこ(髪やメイクなど)にお金注ぎ込めば
誰だって可愛くなれる。
ただ私はそこに注ぎ込まないだけ。」
って言ったわけ。
姉、感動した
考え方がすごいなと。
私がなぜ容姿に嫉妬を感じるか
その原因に可愛い子ばかりフォローしてたの。
200人くらい中国の可愛い女の子
リッチで多分整形もしてるとは思うが。
↑私のインスタのお気に入りに入ってた写真
(消すの忘れて残ってた)
綺麗な女の子とスタイルいい子ばっか
だから、タイムラインにもたくさん流れてきて
そのたびに「いいな」と感じる。
それがいいと思ってた。
これに近づこうと努力するし
嫉妬しすぎてフォロー外そうと思っても
「外すということは、
近づく努力をやめるということよ
」
」と何かが囁いてくるのよね←怖い(笑)
そのことをDMM英会話で話したら、
こんなことを教えてくれた。
「インスタにある写真はフェイクだよ。
みんな何十枚撮った中の1番いいものを選び
さらにそこかたフォトショップで編集して
磨きをかけたその1枚の写真が投稿されている」
「インスタにある写真全てが
その人の人生に見えるかもしれないけど
実際は良かった出来事の写真だけが見えるだけ」
なるほどなーと思った
自分も投稿する時は、いいやつ選ぶし
フィルターつけて良く見せる時もある。
そこでどうしたらいいのかを探してみた。
YouTubeで見てしっくりきたのが
↑ムスリムの人が言ってる動画
「It’s time to unfollow them」
フォローをしない基準
①価値のないもの
②自分に関係ないもの
③嫉妬を感じさせるもの
これを意識してフォロー外して行ったら
フォロー数350→113になったよ
今まで友達の投稿が埋もれて気づかなかったが
気付くようにもなったし
自分にとって真の重要な物が選抜されて
より使いやすくなったと思う。
本当は、インスタを辞めることいいんだろうけど
なかなかそこは踏み切れず.....笑
こうしてシンプル化された
フォローするときもやみくもにせず
よく考えてから「ポチ」
で、こうしてからね
自分の容姿が嫌いじゃなくなった
これは大きな一歩だと。
あんなに鏡見ては憎んでいたのに今では
「これが私だから何？」
「私は自分のこれが可愛いと思う」
と受け入れられるようになった気がする
だからね、きっと
どこかの時点で自分を受け入れることが
大切なんだなと思った。
テレビで整形した女の子のインタビューしてて
何十回と繰り返してるのに
完成度は？と聞かれると、70%と。
これは、心を変えない限り永遠に100%になれないんだろうな、と考えさせられた
時々ね、自分にとって嫌なものを排除することは
負けたこと、逃げたということで
「向上心がなくなるのでは？」とも思うけど
例えば、5分が生きる時間だと考えたら
(極端すぎるが)
その5分を「どうして自分はこうなんだ」
と卑劣するよりも
「今の自分がベストで自分らしさが1番」
と考えるほうが幸せなのではないかと。
またDMM英会話の先生が言ってたことで
「AとAを比較するのはいいが
AとBを比較してはいけない」と。
要は、
「3年前の私と今の私は比較OKだけど
私と○○さんとの比較はダメ」ということ。
常に比較する相手は他人ではなくて自分で
ありのままの自分を受けれることが
1番に幸せなんだろね。
