お肌と睡眠

お肌が生まれ変わるのは、PM10時～AM2時みたいですね。

学生のときは基本3時就寝でしたから、

今考えるとすっごいお肌に負担かかってますよね。。

あの日々が悔やまれます

お肌の曲がり角を通り越した今、すべきことは

充分な睡眠とスキンケアですよ

・・・と今ここに書くことによって自分をいましめます

しかし、、、

夜更かしはなかなかやめられない。。

そして・・・ねむい