はいはいどーもです！
6月も残りわずか。
関西もやっと梅雨らしい感じになり、どしゃ降りで全身ずぶ濡れになろうと嬉しさささえ感じてしまう。
最近の冷えとりで感じることは、体の表面は暑くても芯は冷えてることがまだまだ多いなってこと。特にお腹まわり。
たっぷり半身浴をした後でも一番早く冷えるのがお腹やお尻のあたり。
夏場は汗をかくから余計に冷えるのも早くなるし。
夏こそ冷えとり！！！
最近ボーッとしてても雑念が多くて考えたくないようなことも気づけば繰り返し考えてしまってたりで、気をまぎらわせてもそれが終わればまた頭に雑念が渦巻きだしてしまう。
こーなるといくら休んでも気持ちが別のとこにあるからしっかり休めてないんだよね。
なんとか気を静めたくて、家で大人しくしてたり音楽聞いたり瞑想してみたり。
それでも全然晴れない。
そのうちいつまでも静まらない自分の気持ちに疲れてしまう。
で、今日もモヤモヤしてたのね。
なんだか疲れてて旦那さんと夕飯は外に食べに行って。
帰りしなに久しぶりにゲーセンに行ったのね。
そして太鼓の達人とかバイオハザードみたいなゾンビ撃ちまくるやつをキャーキャー言いながら夢中になってやってたら、
( ・∇・)
あら、スッキリ
家の中で気を静かにさせるのが難しいなら外で体動かせばよかったんだね。
なーんだ！
方法は一つじゃない。
道はたくさんあるんだね。