こんにちは！
ライフオーガナイザー&メンタルオーガナイザーよっしーです。
先日は学びの１日。
帰ってから焦って夕食を作らなくてもいいように、前日から仕込んでおいたおでんが、味がしゅんでてとってもおいしかった💕あー、昨日の私よありがとう😊
こんな始まりで失礼しました。
9日は朝にブログでアップしたように、ウェルビーイング心理学を学びに大阪へ。講師はメンタルオーガナイザーの産みの親渡邊奈都子先生です。ブログはこちら☆
みなさん、近くで心の整え方って学ぶ場ってありますか？
また、心理学って聞いて、自分から遠いものだと思う方も多いのではないでしょうか？
私は大丈夫だから～という感じで近づかず、崖っぷちにならないと、カウンセリングや心理学を学ぼうとはならないのが、現状ですよね。
崖っぷちになってからではなく、日頃から幸せを促進する方法が分かっていれば、なおよいのでは！
私は小さい頃から、自分や人の気持ちに興味があった方で、大人になってから心理学を学ぶチャンスがあり、何度と学んできました。(学びたいと思ったことは、やる気があふれてくるので、すごく楽しい！！
大人になってからの学びは楽しいですね❗)
また、子供が産まれてからは、初めての子育てにいっぱいいっぱいで、
子育てやしつけに関することを学べる場があればなーと本気で思ってる時もありました。
でも、当時はあまりなかったし、調べても限界があったりで、私がほしいと思う情報にはたどりつけませんでした。(離乳食についてとかは、保育園の広場でちょっとした情報は得たりはしたけどね。)
だから、そんな心理学を学べる場を作れたらいいな～なんて思っております🎶
滋賀に大津にできたらいいな！
さて、
ウェルビーーイングの学びのレポートです。
みんな、いい笑顔😊
どんなことが、幸せを促進し、逆にどんなことが、幸せを遠ざけるのか。
何もしないでぼーっとしていたら、自分の幸せを自分で増やせない、でも、そんな方法があるとしたら…。
それを科学的データーに元づきながら、学びます。
人との弱い繋がり、強い繋がり、どちらも私たちには大事なもの。
そして、有益な情報をもらたしてくれるのは、意外にも弱い繋がりだそう。
そう、振り替えってみれば、そんな気がする。
私がライフオーガナイズを知り、そこから色んな興味深い学びに道を開いてくれたのは意外にも弱い繋がりだった。
そして、こないだ花屋さんに母の日のお花をお願いしに行ったら、そこでなんともロマンチックな話を聞き。
我が家もそんな家庭にしたいなと、また小さな夢が胸に灯る✨
今日も穏やかな気持ちで過ごせることに感謝❤
眠りに着く前に、今日のよかったこと、嬉かったこと、感謝したいことを3つノートに書き出すことをしばらく続けると、幸福感が6ヶ月ほど持続するそうですよ。
よかったらやってみてくださいね。