こんばんは！
滋賀のライフオーガナイザー®&メンタルオーガナイザー®よっしーです。
先日、縄跳びで二重とびをしたあとに、下の子をだっこしたまま屈んだら、ギクッとなってしまいました。
その後は痛くて痛くて歩くのもつらかった。。。
１日寝たら、よくなるかなーと思ったけど、さほども回復しておらず、余計に痛く感じました。
痛いところを庇うから、腰が曲がり、おばあちゃん状態。
歩くのも、ゆっくりゆっくり。
幸いにも仕事がお休みで、歩いて1分の整体も空いており、マッサージしてもらいました。
前回は去年の秋になってるから、整体の先生も、『早すぎるなー』と一言。
だよね。
整体に行った日は、子供たちが帰ってくるまで寝ていました。パパもフォローしてくれ、なんとか1日め終了。
どうにか対策をしないとなーと思い、昨日と今日はコルセットを巻きつつ、仕事へ行きました。鞄を片方の肩にかけて、7分の道を歩いて駅まで行くのだけど、なんと疲れたことか。
くしゃみをすると、患部に響くし。
段ボールを潰すのに、膝を伸ばし腰を曲げる姿勢が、どんなにしんどいとか。
仕事を処理するスピードがものすごく遅く、なかなか終わらないし、自分の事で精一杯。周りを見る余裕がないし。。。
ちょっと話すだけで疲れる。
なかなか辛かった仕事の2日間。
腰のありがたさにとても気づいたここ数日でした。
また、腰痛もちのスタッフからは、『痛いやろー』とやさしく声をかけてもらい、痛み止めを進めてくれる気遣いもいただきました。
優しさをありがとう(*^^*)
なってみないとわからないですね。
腰さん、毎日ありがとう❤
当たり前にあることって気づきにくいだけで、いつも通り機能しないと、すごく不便なんですね。
『当たり前にあること』ってすごくありがたいことなんだ❤
また、痛みがなくなればきっと忘れてしまうから、(笑)
自分との約束ね😊
すっきり治ったら腰をほぐす運動を始めます❗車の代わりに歩けるときは歩きます❗
わかんないけどお腹が重たくなると腰も重たくなる気がするので、食物繊維を取り入れた食事を増やします❗
当たり前に動ける体に感謝を持つようにします❗
ぎっくり腰よ、ありがとう😌