こんばんは。
ベルリン在住
ミニマルライフ
クリエイターの
Ukoです。
久々の完全週末オフ、
だったので久々にやりたかったこと。
をしてました。
金曜日は友達とお家で夕食会をしたり
土曜日、日曜日はベルリン市内をお散歩しながら
週末しかやっていないマーケットに行ったり
ブランチしたり、食べ歩きしたり。
先月は『砂糖抜き』をしていたので
11月になったから食べてなかったスウィーツを食べよう！
と思い以前お気に入りだった
イギリスのカップケーキを買いました。
「ここのはあまり甘すぎないから好きなのよね～」
とか言いながら食べてると
「あっま～」
こんな甘かったっけぇええ？
すっごく食べたかったわけではなく
久々に近くに寄ったので
好きだったカップケーキ食べよ～と
軽い気持ちで食べたのですが
（習慣というのは無意識レベルでやってしまうこと、
これが良い習慣に働けばいいのですが、悪い週間に働くと
無意識で食べたくもないカップケーキを買ってしまうのです。。。😱）
１ヵ月もお砂糖抜いていたので
舌が敏感に反応して「甘すぎ！」と感じたみたい。
もうカップケーキを買うことはないと思います😅
カップケーキよりもビタミン沢山のフルーツ
どうやら
１ヵ月間の『砂糖抜き』は成功に終わったようです。
砂糖を採らないようにしてから
肩こりは軽減したし、偏頭痛もなくなった。
ニキビもできなくなったし、生理痛もPMSも軽くなって
いいこと尽くし！
私がどうやって砂糖をやめたか
はココにかいてます！
まずはメールでラインアットから質問をしてくださってもOKです！
