おはようございます、Ukoです。
遂に父が日本から
ベルリンにやってきました！
実は私の父は４５年前に
ドイツを旅していて、
ベルリンにも来たことがあります。
その当時はまだ
ベルリンは東と西に
分かれていました
私の家はベルリンの
中心地にあるので
昨日は歩いて観光し
４５年前の写真と
見比べては
いやぁやっぱり変わったなぁ
そりゃそうよね、パパ。
なんせ半世紀近く経ってて
東と西に別れてた街が
もうとっくに合併してるんだから
というような具合でですね、
父は４５年ぶりに
またドイツに来れた
ことに感激しております。
そんな父もですね、
来る前はちょっと神経質に
なっていたようで
出発の当日の早朝４時
父が起きた時に成田の出発時刻表
を確認した所、父が乗るはずの便
がなぜか見つからなかったようで
なぜ？？
父は私の弟を叩き起こし
車で即成田へ向かったそう。。。
(ちなみに父のフライトが１１時成田発
埼玉から成田まで車で約２時間)
乗る便が欠航になったのか
私のミス(私がネットで航空券買ったので)
なのか成田に向かっている間
グルグル頭の中で考えていたそうです
でも
どう考えても出発時間早すぎる
私がドイツから電話をしたのが、
日本時間６時前。父はすでに
成田近くのインターンの時刻表で
自分の便確認したらしいのですが
パパ、心配しすぎは良くないから
大丈夫、なるようになるから。
ちなみにこの言葉、
父が私にいつも言う言葉です
この日は私が父に言ってあげました
そうなんです、
父けっこう心配性。
私もその血を引いてます
こういう時の人って
空港に向かってる間
間に合うか間に合わないの心配から
自分が強迫的になり、周りの人も
そこで巻き込み物事が余計空回りになる
負のサークル
に陥ることありますよね。
でもね、
その心配って有益か無益かって
言ったらどうでしょう。
空港行く間中ずっとフライトに
間に合うか間に合わないかの心配って
？有益ですか？
はい無益だと思います
みなさんもあることに
心配で心配でしょうがなくなった場合
自分に問いかけてみましょう。
その心配を自分がすることに意味があるのか？と
当たり前のこと言っているようですが
以外と心配してる時には気づかないんですね
じゃあそんな状況の時に
何に目を向ければいいのか。
外的に今していること
に注意を向けましょう。
空港に向かっている間の
車の運転に集中する。
何かを食べていたら
食べていることに集中する。
そうすることで
気持ちが落ち着いてくるの
がわかります。
感情が落ち着いていれば
何事にも集中することができるので
忘れ物をしたり、フライトを逃したり
することはありません。
大丈夫
とつぶやいてみましょう
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