こんにちは、Ukoです。
自己紹介ブログ引き続き書いています。
前回までの続きはこちら↓
ロンドン生活はある意味
試練の始まりでした。
母を亡くした悲しみから
立ち直ろうとすべく、
長年の夢だったロンドンへ。
夢が叶って楽しかったはずの
ロンドン生活ですが。。。
ファッションと音楽が好きだったので、
そのつながりでたくさん友達ができ、
ファッションライターや
デザイナーのアシスタント
をやらせてもらう機会ができたのにも関わらず、
いざやり始めると、完璧にできない自分に
自信が持てず、周りからのプレッシャーが重荷になり、
自ら辞退してしまうという始末
新しくできた彼氏とは共依存してしまい、
身も心もボロボロになり、最後は逃げるようにして別れ、
その後にできた彼は心理学を勉強していたので、
悩む私に、心理セラピーを受けることを
勧めてくれ、これで私が幼い頃から抱いていた、
どうして私はダメなんだろう。。。
の答えが見つかるかもしれない！
彼は私の人生を変えてくれた運命の人！
と喜んだのも束の間、
彼に別れを告げられました
それもそのはず、
また私は彼氏に依存していたのです
もう立ち直れないと思いました。。。
でもその彼が見つけ出してくれた
日本人のセラピストの方と
週一回のセラピーが始まったの
は本当に救いでした
ヨーロッパでは心の病は
世間一般に受け入れられているので
心理セラピー(心理療法)に保険がききます。
(イギリスでは低所得者には低賃金で。
ドイツでは国民保険を払っていれば、
無料で受けられます)
セラピストの方は
ただただ私の話を聞いてくれ、
数個の質問をするだけで、
後は私が話し続けます。
彼女はこうしなさいとは一切言いません。
彼女はすべて私の中から問題解決になる
答えを見つけ出させてくれました。
私の自信の無さは母から来ていて、
彼氏に依存してしまうのは、
母との関係がそうであったから。
私が悪いわけではなかったんだ、
自分を責めなくて良くなったことは
とても自分の人生を楽にしてくれました
ロンドン生活を終え、
日本に帰国することになったので
セラピーは２年で終了しました。
日本ではセラピーは受けず、
もう大丈夫かなと思ってました。
日本にいる数ヶ月はカフェのバイトで忙しく、
３０歳を迎えようとしていた私は、
キャリアもなく、彼氏もおらず、
周りの友達は結婚をし始め、
こんな３０歳はやばくない？
と思わざる終えない環境に息苦しさを覚え、
完全に一人になるためにベルリンへ移りました。
それから１年後、水面下にあった心の問題が顔を出し
ベルリンでもまた心理セラピーに
通うことになりました。
私は非定型うつ病で、
もう大丈夫と思っても
またうつを繰り返してしまう
タイプのちょっと厄介なものでした。
私の場合、
母は聴覚障害者でしたが、
母は私を愛していてくれたし、
父も父なりに愛してくれている。
父母も離婚の危機はなく
幸せな家族と思っていたので、
本当に自分にはうつなのか、
真剣に受け止められなかったのです。
でも人生が辛くなることが多々あって
今思えばそれは自己認識が低く、自分が何をしたいのか
わからないのが原因だったのだと思います。
今回この自己紹介ブログ
を書き始めて、
聴覚障害者の娘
という自分を改めて
自己認識しました。
私は自分の意見を言う時に、
言い方が強かったり、ストレートに
意見を言ってしまうので時々
相手をびっくりさせて
しまうことがあるのは、
過去に手話の出来ない母に話す際、
口を大きく開けて話さなければいけなかった
→言い方が強くなってしまう原因
オブラートに包んだ言い方をしても通じない
→ストレートに意見を言ってしまう
ことが原因だったということ。
他にも
外出した際、母と話しているとジロジロ変な顔で見られる
→人に見られることに敏感になってしまう
など、
新しい気づきがありました。
今まで
母との関係を思い出すのは、
辛くて後悔するのも怖くて、
思いを封印し、逃げてきたので
ブログを書くということで自分の過去と
向き合えたのはとても良かったと思っています。
ブログを書き始めた時は、
涙が止まりませんでした。
でも泣いた後には
とても晴れやかでした。
ずっと封印してた思いを書くことで
しっかりと
自己認識
できたのです。
今回はとっても長くなってしまったのですが、
今の私はやりたいことも見つかって、
とってもとっても晴れ晴れしていて、
幸せを感じてます
みなさんもいろいろな逆境があると思います
が人生は良い方向に自分で変えられます！
私は心理セラピーで変わっていきましたが、
実際はそれだけではなかったと思っています。
東京、ロンドン、ベルリンと移り住み、
その都度生活のスタイルも変えていきました。
海外生活がもっと私の心の病を悪化させたと
いうよりは、もっと自分と向き合う習慣を
自然と身につけられるようになったと思っています。
その私がしてきた習慣を
みなさんにこれから伝えていきたいと思います
長くなりましたが、最後まで読んでいただいて
どうもありがとうございました。
これからもどうぞUkoのブログをよろしくお願いします
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