おはようございます！
みなさんヨガしてますか？
私はお家で
ヨガします。
ヨガのクラスは本当に
たまにしか行っていなくて。
なので、
ビデオとか
本とか
見てポーズとか
とるんですけど、
でもやっぱり、
自分では気づけない、
間違った姿勢をとってることも
あるようで。
そろそろ
本格的にヨガのコースでも
通おうかな〜
と思っていた時に、
出会った
んですよね
ヨガの先生に
お友達の誕生日会で会った、
ヨガ10年やってるMちゃん。
すぐにヨガしたいって
アピールしましたら
個人レッスンやってくれるって
きたーっ
これって最近流行っている
引き寄せってやつですかね？
私、メディテーション(瞑想)も
時々したりするんで、
スピリチュアルは信じます。
やっぱ強く想ってたら
やってくるんですね。
ちなみにその子の旦那さん、
私が最近引っ越した家の近くに
私好み
のオサレな
カフェがあるんですけど、
ココ↓
引っ越し決まった時から、
私はこのカフェの常連に
なるっぞー
って決めてて
そしたらそこでシェフとして働いてるって！
マジか
もうすぐにそのカップルとは
仲良くなりましたよ
願ってたら、願いって叶うんですね！
本当ね、何度も言うんですけど
今年は新しいコトするって、
決めてて、今年になって
引っ越したり、学び始めたり、
ブログ始めたりして、
もちろん今年なって
もー
最悪なこともあったんですよ！
それでもそこに留まってないで、
ポジティブに前向いてたら、
探してた人たちとかも
寄ってくるんですね〜〜
って
話がだいぶそれましたが
そのヨガ先生のMちゃんに
個人レッスンしてもらったんです。
一時間。
チャイルドポーズ、
猫のポーズ、
自信のなかったダウンドックも
きちんと直してもらいました。
ずっと私できてんのかなー
って不安だったから直してもらって
かなりスッキリ
大事な呼吸方も教えてもらって
体がバキバキだったのが
かなり楽になりましたー
定期的に教えてもらうのが
やはり良いですね。
まだまだ初心者です( T_T)＼(^-^ )
またおしえてもらおっ！
ヨガはやっぱりいいな
瞑想もできて、気分も落ち着きます。
ヨガ行く途中の道で。
ヨガ後、Mちゃん旦那 くんが作ってくれた、前菜メニュー
私、
いつかインドにもいって
ヨガとアーユルヴェーダも
習いたいんです。
まだまだやりたいコトが
あっていいな
みなさんはヨガしてますか？
疲れた体をどう癒してます？
ぜひ教えてください
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お待ちしています
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