しかも坂道。
そして、ラストスパートとして階段で4階まで昇る必要がありました。
それが一転、今は駅から徒歩2分。平地。
電車も途中から座れることが増え、運動量は激減したと思われます。
しかし、引っ越して10日になりますが、体重が1.5㎏減りました！！！
去年の秋からかなりの高水準をキープしていて、先月のGW明けは見た目も体重も最高潮に達していました。
そこからの1.5㎏だから大したことないと思われるかもですが、ちょっと気を付けたくらいじゃ減らなかった体重が何故？
因みにこの10日のうちの外食は、昼3回、夜4回(アルコール多め)。
私にしてはかなり高頻度。
それでも減ったのは、“ストレスが減ったから”ではないかと。
仕事中、いつもちょこちょことお菓子を食べていたのが、全然欲しくならない。
飲んで帰って、コンビニでパンを買って食べながら帰ることもなくなった(そりゃ太るわ笑)。
一人の夜、家で飲みながら食べ物を探しては食べ続けることもなくなった。
夫と一緒の夜も適度な量を食べ、食後のスイーツ♪もしていない。
これって全て、通勤のストレス・疲れが解消されたからだと思うんだよね。
通勤時間が長いこと、常に満員電車だったこと、坂道を歩くこと。
これらが本当に私を蝕んでいたなーと思います。
家に帰ったときの疲労感が全く違って、今の家ではテキパキ動けるの。
あと、お風呂のなかに鏡があること！
これもとてもいい！
全裸が見られるので弛んだ身体に嫌気がさして「スクワットして寝よ…」と思うのです。
少しお腹が凹んだのが見てとれると「明日も間食抑えよ♪」と思うのです。
やはり自分の目で見るのは大事！
食事の食べる量が減って満足感も高くなったのはかなり大きい。
消費カロリーより摂取カロリーが高いから太るんだもんね。
食べることで疲れを癒していたんだと思います。
今となってはストレスが減って暴飲暴食オンナがただの酒飲みに変貌(笑)
飲まなきゃもっと痩せてるはず（;´▽｀A``
歩く時間は減ったけど、リビングのテレビの前の空間にマットを敷いてストレッチを思い付いた時にしています。
これもリビングダイニングが広々としているお陰。
今は引越しだけで、こんなに変わるんだと幸せを噛み締めています。
馬鹿高い家賃(しつこい笑)になったけど、メリットの方が大きい！
引越しを決断してくれた夫には感謝だわ。
頑張って働こうー。
そして、今の状況に慣れて別の不満やストレスの元を探すのではなく、いつも楽しくニコニコして過ごしていこう。
折角痩せてきたので、運動量を増やして健康的な体型になるべくダイエットにも励みますっ
引越しの思わぬ副産物♡
習慣にすべく頑張ります！