只今超回復中

しかし最近ホントに運動してないな・・・

あまり眠れず、体のだるさが取れない今日この頃ですが、
もしかしてそれが原因なのかと思い始めました。

ここ一年くらい、気持ちいい汗をかいてないんですね。

めいっぱい体を動かすことによって体から滴り落ちる汗・・

激しい動悸と共に荒くなる呼吸・・・

それでもそんな事気にならないくらいプレイに夢中になってる。
（プレイってエロい意味じゃないよ。 ・・・いや、ある種そっちもアリか！？）

んで、楽しい！みたいな。

そんなスポーツを、久しぶりにやってみたいもんです。

とりあえず、今はバスケがやりたいなー。

でも何やるにしても問題となるのが人数と場所だよね。
バスケは3on3とかで6人は欲しいけど、社会人になった今、 同じ日に6人のメンツを集めようと思うと

至難の技です。

練習は一人ででも出来るし・・

やっぱ「試合形式」が燃えるんだよね！
高校の時の体育の授業はマジ熱かった！
一時間ぶっ通しでバスケしてても全然余裕やったしなぁ。

上手い下手は置いといて。

あのころは若かった・・。

まーいつか機会があればという事で。

ただ最近、冬のスノボに向けて筋トレを始めました。
やっぱ体作るなら三ヶ月前から始めといた方がベスト。
今から始めれば雪が降るまでには間に合うでしょう。

スクワットやら、ふくらはぎを鍛えるケンケン立ちなど
久しぶりにやってみたら、だーいぶ体が鈍ってる事がわかりました。

次の日の肉体疲労度は大丈夫か？などと心配だったのですが
案外体が動く事に俺もまだまだ若いジャンなどと安心していると、その次の日

二日遅れの筋肉痛に襲われました。

歩き方がじいちゃんみたいになっています(T_T)

まぁ徐々に慣れていけばいいのですが、それまで筋トレ習慣が 続くかな・・・いや、続ける！

このブログで誓うぜ！

しっかり冬までに体を作る！

今日は超回復を図るため筋トレはお休み。
しっかり筋肉を休ませることも重要。

あと睡眠もね！

というか前回の冬は一回も行けなかったので滑り方を体が覚えて
いるか心配です。

ま、それならそれでいいさ。

スポーツは楽しむことが重要なんだから！

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