2009年最新の日

ブログネタ：【クリスマス＆お正月キャンぺーン第四弾】2009年の目標は？ 参加中

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皆さん明けましておめでとうございます
今年もまた、皆さん宜しくお願いしますね^^

そして、また皆さんの所にもお邪魔させてもらいますo(^-^)o




それと、今回は今年の目標を決めようかなと思います



去年は嬉しいことに、一年を通して風邪を引くこともなく健康でいられましたから、また今年も健康で居られたらなと思います^^



だから、今年の目標は


「一年、健康で居る！｣



ですかね(^O^)



それでは、今年も頑張って行きましょう！！

ではでは

2008最後の日

今年ももう終わりますね^^

早いですね、終わるの^^;
今までで１番早いです

けど、これからもっと早くなるよと言われました

忙しくなっていくからなんでしょうかね？
それとも、年を重ねるごとにそう感じるようになるもんなんでしょうか

それなら、忙しくてあっという間でいたいですね




さて、最後になりますが、今年は皆さんありがとうございました^^

それに、来年もどうか宜しくお願いしますねo(^-^)o


では、よいお年を

ちょっと寝付けない時にやると良い事

ブログネタ：ちょっといい話教えて 参加中
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「これは寝付けない時に効くな｣って言うのが、TVの受け売りではあるんですが一あるんで、それを紹介しようかなと思います^^



それは、ありきたりな事かも知れませんが、単純に音楽を聴くんだそうです



けど、単に空きな曲を聴くんではなくて、その時の気分に合わせた曲を聴くんです

例えば
深夜のお笑い番組を観て笑った後に寝るんであれば、ちょっとアップテンポの曲を聴きながら布団で横になるんです^^


なんで寝ようとしてるのにアップテンポの曲を聴くのかと言うと、気分に合った曲を聴く事とで逆に気分が落ち着いていくからだそうです

けど、曲に集中してしまうと逆効果になってしまうので、何かを考えながら聴くのが効果的です
BGM的な感じですかね








とまぁ、こんな感じです^^
ちょっと寝付けない時とかに、やってみて下さい^^




ちなみに、ポイントは気分を落ち着けることです。気分が落ち着いてると、自然に寝れちゃうものですからね^^