疲労……

ここのところ、行事詰めと寝不足のせいで疲労が溜まってきてるのに気付きました…f^_^;



その訳はと言うと、口唇ヘルペスです^^;



最近口唇ヘルペスが中々治らなくて困っていたので、保健室の先生に聞いたところ、原因は「疲労」にあると言われました。

それに、昨日紹介したTarzanにも同じ事が書かれていて、


”唇に現れるヘルペスは疲れが相当進んでいるサイン。”


っていうワードがありました……(-.-;)



自分的には全然疲れてないつもりだったんですけどね…


だから、今日はいつもよりも早目に寝る事にしました


皆さんも、口唇ヘルペスが出た時はかなり疲れてる証拠なので、身体を休めてあげて下さいね^^

では、また明日～

重い腰を持ち上げて

筋トレをしなくなってから早２ヶ月……



流石にちょっと身体が気になってきた昨今、とうとう筋トレを再開することにしました！


そして、今回は正しい方法でしっかり筋肉をつける為に、ある雑誌のバックナンバーを購入しました

それがこちら…



「Tarzan 525号」

です^^v


体型別の筋トレのメニューや、筋トレの基礎等を写真で紹介していて、本格的ながらも分かりやすく見やすい作りになっています♪




今日から早速やるつもりだったんですが、帰りが遅くなってしまったんで明日から始めようと思います^^



目指すは、伊藤英明さんみたいなしまった身体です！







やっぱり目標は高く持たなくちゃです^^v（笑）

りんちゃんが…

りんちゃんがなんと松かさ病に……(T_T)


ただ今隔離して薬浴中…


治るかなぁ……