こんな赤ちゃんの抱っこは手首を痛めますよ! | 姿勢&骨盤スタイリスト 木村慎吾のBLOG

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長野県松本市にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。
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昨日、産後骨盤矯正で来院の患者様。


両手の腱鞘炎で悩まされていました。




腱鞘炎の症状としては、
  • 手首の親指側の痛みや腫れ
  • 重いものを持ち上げるとズキっと痛む
  • ビンのフタが痛くて開けられない
etc...



以前のBLOGでも書きましたが、手首を痛めてしまうのは女性ホルモンの影響もありますが、主な原因としては使い方です。


首の座っていない赤ちゃんを抱っこする時は、頭とお尻部分を支えてあげなければいけません。


何度も抱っこをしていると、知らず知らずのうちに手首に負担をかけてしまい、手首を痛めてしまうのです。




これから出産をされる方も予防として要チェックですよ!





まずチェックするのは赤ちゃんの抱き方。


手首を痛めるママさんのほとんどがこんな抱き方をしています。




うちにはちょうど良いサイズの赤ちゃんが居ないので、メルちゃんに無理を言って協力して頂きました!


うさぎさんも説得に協力してもらいましたw



渋々協力してもらいましたw




では、早速悪い例です。


タテ抱きの場合


ヨコ抱きの場合




何が悪いかわかりますか??





それでは、正しい抱き方です。





タテ抱きの場合


ヨコ抱き


こうするとわかりますか??



タテ抱きの場合


親指の位置を見てください。


手首を痛める方は親指を開いて使っています。


親指は閉じて

抱っこしましょう!



ヨコ抱きの場合

コレはもうお分かりですね。


頭側の手は使わず

腕を使いましょう!



ちょっとした使い方で、日々の痛みが変わりますよ!


今現在手首の痛い方も、この抱き方をしてみてくださいね!


CONCLUDED!


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