ストレッチポールとストレッチを呼吸を意識しながらゆったり気分で(^-^)
堅いなぁ～なガチガチ股関節も深～い呼吸を意識しながらやっていくと、あらっ(☆o☆)
嬉しいカーブを描いてくれるじゃないですかっ＼(^O^)／
苦手なアーチ＆カールは、堅くて動きが悪く、胸も大草原みたいに壮大には広がってはくれませんがっ(Θ_Θ)
久々お仕事復帰で、オフィスで感じたのは、空気悪～い(Θ_Θ)
頭痛～い(Θ_Θ)
目が疲れる～
背中痛～い
こんなストレスフルな環境で毎日朝から晩までいるんだぁ～(Θ_Θ)
と体が敏感に反応していた(Θ_Θ)
これじゃ体も頭も目も疲れるな～
お仕事環境は変えられないから、そうなるとやっぱりボディメンテナンスは欠かせない！
よくぞ毎日このストレスフルな環境に身を置きお仕事やってるなぁ～と思ってしまった(Θ_Θ)
アフターファイブ！私の場合、アフターナインだけど(Θ_Θ)
アフターは、飲みいっちゃうな一瞬快楽逃避系よりもいかにリカバリーな体のケアだなぁと痛感したのでした(^-^)
たまに離れてみるのも客観的に見えて良いかも(^-^)
動いてる時には見えないものが立ち止まったり離れることで見えてくるものですねっ(^-^)
堅いなぁ～なガチガチ股関節も深～い呼吸を意識しながらやっていくと、あらっ(☆o☆)
嬉しいカーブを描いてくれるじゃないですかっ＼(^O^)／
苦手なアーチ＆カールは、堅くて動きが悪く、胸も大草原みたいに壮大には広がってはくれませんがっ(Θ_Θ)
久々お仕事復帰で、オフィスで感じたのは、空気悪～い(Θ_Θ)
頭痛～い(Θ_Θ)
目が疲れる～
背中痛～い
こんなストレスフルな環境で毎日朝から晩までいるんだぁ～(Θ_Θ)
と体が敏感に反応していた(Θ_Θ)
これじゃ体も頭も目も疲れるな～
お仕事環境は変えられないから、そうなるとやっぱりボディメンテナンスは欠かせない！
よくぞ毎日このストレスフルな環境に身を置きお仕事やってるなぁ～と思ってしまった(Θ_Θ)
アフターファイブ！私の場合、アフターナインだけど(Θ_Θ)
アフターは、飲みいっちゃうな一瞬快楽逃避系よりもいかにリカバリーな体のケアだなぁと痛感したのでした(^-^)
たまに離れてみるのも客観的に見えて良いかも(^-^)
動いてる時には見えないものが立ち止まったり離れることで見えてくるものですねっ(^-^)