今日は朝7時に目が覚めたっ(^-^)
リストアージュはミニリストアージュでも翌朝は目が自然と覚めた(^-^)
目覚ましなしで目が覚めるなんて、有り得ないけどリストアージュの翌日だけはしっかりさわやかすぎるお目覚め(^-^)
コーヒーなしでも、朝から頭も体もすっきり(^-^)
早速昨日PTで教わった新ネタ(^-^)
今日は調子がよくて肩がクルクル自在に回っていたっ(^-^)
ストレッチポールでも変なノイズもなく快適にクルクルっ(^-^)
肩が硬い時の、あのノイズは歯医者さんのあの苦手なキイキイ音と同じ位、ブルーになる(Θ_Θ)
昨日は久々PTで、先日最近突っ込みが激しいトレーナーから気持ちの問題だ！と言われ、歯医者さんでキイキイ音にやられ、ぐったりしてたけど、歯医者さんって本当につかれる！今日は集中して..と何だかややお仕事モードでPTに向かい、トレーナーのお話もわかりやすくてimageしやすかったのもあるけど、突っ込みトレーナーの言う通りやっぱり気持ちの問題..関係あるのかも(^-^)
でも、普通の生活をしている会社員はathleteとは目的も抱えているものも違うし、環境も違うから運動とはまた違うオフィスでの肉体的疲労も認定して欲しいくらい疲労あるよなと思う(Θ_Θ)
あまりに疲れていたりすると、トレーニング！って気にならないし、トレーニングも体を動かすだけじゃなく、頭で体を動かすようなこともあるし(・ω・)
あまりに疲れていると早く疲労をとりたいと思うし、自分じゃカバー仕切れない疲労をプロの方にお願いしたいと思うよなぁ(・ω・)
それ位リストアージュは、素晴らしい施術で究極な体のストレスフリーを感じる、ミラクルな体感(^-^)
トレーニングって、インプット＆アウトプットがバランスよくできると良いんだろうけど、疲れているとその辺のバランスが崩れる(Θ_Θ)
だからPTに行くまでのセルフコンディショニングが大事なのかなぁ～とも最近思ったり(^-^)