BillyJean＆リストアリングストレッチ

お風呂から出たらBilly Jeanがガンガンにかかってた(^-^)
お風呂でふわふわ～な感じだったけど、何だか目が覚めた(^-^)
忘れてたのも思い出してミップのPTで教えていただいた、タオルで肩のストレッチ(^-^)
体ちぎれそ～
硬いなぁ～
でもリストアリングストレッチのあとは全身ポカポカ(^-^)
昨日の美容院の疲れか、ストレッチポールも肩が10:10にはほど遠かった(Θ_Θ)