今日はず～っと座りっぱなしで背中が少し疲れた(・ω・)
先日教わったストレッチポール＆リストアリングストレッチ(^-^)
東京ミッドタウンのトータルビューティーサロンへ今日は出かけ、ヘアカット、カラーリング、ネイルと一気に仕上げて気分も上げ上げ(^-^)
ママとご機嫌でニコニコ＆上機嫌(^-^)
やっぱり末端がキレイに整うと気分も上がる(^-^)
全てに行き届いた感じと、センス＆感度が抜群だった(^-^)
ママがシャンプー台で大きな声で話していて、フロア中に響いてたけど、リストアージュの話をしていた(^-^)
駆け込み寺的じゃなくて、体の調子を整える程度な日に近づけるように、また明日からお仕事(^-^)
体ばっかり気を使っても、追いつかないし、気持ちの問題というか、ストレスをいかに感じにくい心に近づけていくのが課題だな(・ω・)
ここ最近またそんなことをよく考えるようになって、心のトレーニングというかそんなものが必要かも(^-^)
疲労の質を変えないことには、ここ最近の不調が物語るようにいつまでも解放されないな(・ω・)