昨日＆今日と結構歩いたり、最近ジム通いしてた時よりも有酸素実は取り入れてるかも(・ω・)
ジムが近くにあると、すぐ行けるという感覚やジムに行けば有酸素すぐ出来るっていう安心感みたいなのがあったり、あと仕事帰りだから時間をとるのが難しくて有酸素まで時間とれなくて、なかなか有酸素の時間捻出って出来ていなかったり(・ω・)
ジム通いを止めて２ヶ月近くたち、以前よりも物理的には非効率的な手段をとって、そのパターンになかなか慣れない感じで一ヶ月位が過ぎて、特別に時間を捻出せずに、ライフスタイルの中でいかに取り入れるかとか改めて考えてみたりして、帰宅途中に最寄り駅まで歩いて帰るとか(^-^)
習慣なんて、いくらでも変えたいという意識と行動力があればいくらでも変えられるんだなぁと実感したのでした(^-^)
思考って意識により変わると思っていたけど、意識＋行動力によって、さらにスピードがついて大きな変化を生むのかも(^-^)
やっぱり何でも自分次第だなっ(・ω・)いろんな変化を恐れたりしていると、改革って出来ないし新たな世界観は得られないのかも(^-^)
ジムが近くにあると、すぐ行けるという感覚やジムに行けば有酸素すぐ出来るっていう安心感みたいなのがあったり、あと仕事帰りだから時間をとるのが難しくて有酸素まで時間とれなくて、なかなか有酸素の時間捻出って出来ていなかったり(・ω・)
ジム通いを止めて２ヶ月近くたち、以前よりも物理的には非効率的な手段をとって、そのパターンになかなか慣れない感じで一ヶ月位が過ぎて、特別に時間を捻出せずに、ライフスタイルの中でいかに取り入れるかとか改めて考えてみたりして、帰宅途中に最寄り駅まで歩いて帰るとか(^-^)
習慣なんて、いくらでも変えたいという意識と行動力があればいくらでも変えられるんだなぁと実感したのでした(^-^)
思考って意識により変わると思っていたけど、意識＋行動力によって、さらにスピードがついて大きな変化を生むのかも(^-^)
やっぱり何でも自分次第だなっ(・ω・)いろんな変化を恐れたりしていると、改革って出来ないし新たな世界観は得られないのかも(^-^)