ミップに伺うと、自分の体を整えてくれるトレーナー＆自分で体を整えることを指導してくれるトレーナー、同じ人なんだけど、そんな他力＆自力のセットでより快適なお体へが可能なんだ！と最近思ったり
最強ってこと？どちらか一方的ってのが存在しないし、成立しない施設のような気がするっ(^-^)conditioningってそうゆうものなのか(・ω・)ジム通いしてた時は、リストアージュだけやってれば右肩も治るんじゃないかと思ってたし、リストアージュ以外の脱力とか、普段の生活スタイルも無関心だし、オーバートレーニングだし、自分の体なのに全然自分の体を見てなかったと最近よく思う(Θ_Θ)自分で体を整えることや、その意識って、大切！と思う(^-^)思考って意識により変わると思うし、早くそんな意識改革した方が体も結果最短で快適になるのかも(^-^)ストレッチポールでコロコロやりながら、最近そんなことを感じたり(^-^)受け身の意識を改革しないことには始まらないのかも(・ω・)自分の体の良い状態はリストアージュでわかるから、その良い状態の感覚を頭と体で記憶してセルフで近づけていくってことか(^-^)こんな新しい法則みたいなスタイルに変えてから、最近ちょっとまたいろいろ自分なりに見えてきたものがあったりして楽しい感じ！楽しさの質も変化したように思う(^-^)