今日はミップでPT(^-^)
ウエイトもないのにえっっっな感じ(Θ_Θ)
肩の動きが悪いとまたリストアージュが途中で入ったり、寝たり立ったままで(☆o☆)
効率的に体を動かすためにリストアージュもいろんなパターンがあるのか..と思ったり
最大限に自分の体を使ったりすること、体の連動性とか面白かったけど、PTってクライアントの要望や足りなりものをトレーナーがクライアントにメニューを作ってくれるものだと思っていて、今までそうだったし
自分のtrainingのスタンダードを良い意味で毎回崩される、今まで味わったことないPTな感じがしたっトレーナー発信型じゃなくて自分発信型な感じ勿論トレーナーはいろいろ教えてくれるけど、トレーナー発信型に慣れてしまっている自分に気づいたり、ウエイトにこだわらずたくさん体を使えるtrainingってあるんだなぁと思ったのでした
帰宅しておさらいをしながら、最近休眠中だったtrainingモードにスイッチが入ってきた感じ
徐々に見えつつある必要なもの、必要じゃないものの自分の中での整理が混乱していたけどPTの回数とともに段々整理されつつある新鮮な感覚が少し楽しい感じになってきたかも(^-^)この一ヶ月は不安と何だかよくわからないし何をしたらいいのかよくわからなかったり(Θ_Θ)比べる基準が以前のスタイルだった気がする(Θ_Θ)