気づいたら50分くらい自宅でストレッチ＆トレーニング
早っ(・ω・)
フォームが間違ってるのか！と思う位に今宵はスムーズにストレッチが伸び伸び(^-^)骨盤前傾＆後傾も、交互にいきなりやったりいろんなパターンでやったけど、今宵は止まることなくスムーズに動き続けていたっ
どうなることかと思ったけど..バランスボールなしでもスムーズバランスボール使って全身トレーニングしてみたり、セラバンドも使ってfunctionaltrainingしていたらセラバンドが切れた(Θ_Θ)つぎはぎだらけで短くなってきたっ(Θ_Θ)来週は外食予定がたくさん！そんなこと忘れて食べっぷりが豪快な週末でしたっ(Θ_Θ)まぁいっか
あっ健康診断もあったんだっ！
早っ(・ω・)
フォームが間違ってるのか！と思う位に今宵はスムーズにストレッチが伸び伸び(^-^)骨盤前傾＆後傾も、交互にいきなりやったりいろんなパターンでやったけど、今宵は止まることなくスムーズに動き続けていたっ
どうなることかと思ったけど..バランスボールなしでもスムーズ
バランスボール使って全身トレーニングしてみたり、セラバンドも使ってfunctionaltrainingしていたらセラバンドが切れた(Θ_Θ)つぎはぎだらけで短くなってきたっ(Θ_Θ)来週は外食予定がたくさん！そんなこと忘れて食べっぷりが豪快な週末でしたっ(Θ_Θ)まぁいっかあっ健康診断もあったんだっ！