昨日、タニタ食堂に学ぶ「食して美しい体をつくる」が終了致しました。
１９名のお申込みがあり、全て女性のお客様でした。
１９時～２０：３０の１時間半の授業でしたが、終了後の質疑応答も活発でした
特に、ダイエットに関する質問が多く、脂肪分が体外に出て行きやすくなる
食べ合わせには、皆さん、興味を持たれた様子・・授業終了後にも個別に聞きに
来て下さいました。
アンケートを読ませて頂くと、「目からうろこでした」「食べ物に関して間違って覚えていました」「すぐに実践したい」等など・・嬉しい感想を頂きました。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。
私も２年前までは、今より１３kgも太っていて体も気持ちも重く疲れやすかったり
何をするにも億劫だったり・・と言った時期がありました。
他人から「太っていない」と言われても、実際、重い体や鏡に映る自分の姿に
自信がなくなり、目標も見失うという今からは想像もできない後ろ向きな私・・
でも、このマクロビオティックに出会い、「食べ物には善も悪もない、全てはバランス」と教えていただいてから、食べ物でバランスを取ることで
カラダも心も自然に整うのだと実感しています。
今は、理想の体重と体調で、毎日を清々しく軽やかに生活しています。
皆さまも、自分らしく軽やかに生活しませんか？
そのコツの一つ「今、何を食べるとバランスが整うか」を知る事にあると思います。
次回の授業が決まりましたら、ブログでお知らせします
