３月１３日～２４日、京都でヴィパサナー瞑想に参加してきました。
ヴィパッサナー瞑想が学べ体験できる場所は、世界には１４５か所ありますが
日本は京都と千葉にしかありません。（千葉のセンターは、もうすぐオープンします）
「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、インドの最も古い瞑想法のひとつです。自分の人生の主役は自分であり、他人に頼らず、解決法も全て自分の内に持っている事を気付かせてくれ、また私たちの心の奥に仕舞い込んでいる心の「濁り」「不純物」「執着」を手放す深い瞑想法でした。
１度の参加だけでは習得できたとは言えませんが、自分の日々の生活に取り入れて行こうと思っています。尚、この瞑想法は特定の宗教や宗教儀式ではありませんので、ご安心を・・。
内容はブログで伝えるには深すぎます。
ご興味のある方は ⇒ こちら