腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
繊細さん向け腸活アドバイザー
白石 さえです🍎
公式LINEご登録者様へ
無料PDF【美腸診断】をお届け💓
キーワードは【美腸診断】✨
登録はこちらから↓
もしくは@470fbrvzで検索を☺️
繊細さん向け腸活アドバイザー
白石さえです
今日は、私が最近始めた趣味の話
ずーっと前から私の悩みは
手足の末端冷え性
巻肩、猫背、反り腰
お肌の毛穴詰まり
ぽっこりお腹
自律神経の乱れ？
こんな感じで、お悩みいっぱい
一時期、腸活でお肌の悩みや
ぽっこりお腹は解消されてたんだけど
最近サボってたせいで悪化
ということで、これらをぜーんぶ
解決させてくれるかも！と思って
始めたのが
ホットヨガ
ホットな空間で
ヨガをすることで
大量の汗が出るし
体幹もしっかり
インナーマッスル鍛えるの
お肌が綺麗になる
痩せる
姿勢が良くなる
冷え性改善
良いことたくさん
(たぶんまだある気がする)
まだ始めて1か月くらいだけど
ちょっとずつお肌や手足の温かさに
変化が出てきたような✨
これからしばらく
週一くらいのペースで
やって行こうと思う
また色々変化があったら報告するね！
(社会不安障害の症状も
ホットヨガで改善出来たら嬉しいな…)