腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
こんばんは！
白石さえです🍎
さぁ、梅雨も明けて
いよいよ夏本番！！
明日から7月だよ？
早いよね〜
連日暑い日が続いて
もうすっかり夏服で
肌の露出も増えてきた☀️
そんな中
あなたのBODYは準備OK？
私はね、
腸活始めてから
自然と痩せていったから
今年は大丈夫✨
今お洋服着るの
本当に楽しい
3か月で4キロくらい痩せたから
去年の服とか
ブカブカで
新しく買わないといけないかも？
って感じなの
でもね、
去年までは
お腹ぷよっとしてたんだよ
これ見て！↓
ちょっと去年の
お腹の写真がなかったから
2019年の写真なんだけど、
去年まではずーっと
左の写真みたいな
ぷよっとお腹だったの
大好きな人に
可愛いと言われたくて
海でビキニを着てみたけど
この有り様
お腹のお肉が
水着の上に乗ってる。。
恥ずかしくて
上からTシャツ
ずっと着てたよ
でもね！
このぷよっとお腹、
その原因は
自分でも分かってる！
仕事が忙しくて
残業中にお菓子食べまくってたし🍪
ストレス溜まり過ぎて
残業後にストレス発散のため
ファミレスとかで
外食ばかりしてたんだよね
そしたら、このお腹ですよ
今このブログ読んでるあなたも
何か心当たりあるんじゃない？？
これじゃマズイぞ！
と思ってダイエットを試みた。
しかーし！
私ももうアラサー。
20代までは
まだダイエットすれば
ちょっとは痩せてた。
でも、30代になったら
色んなダイエット法やっても
全然痩せなかったの
だ！け！ど！
あれだけ痩せなかった私が
半年腸活をやっただけで、
特にダイエットしてるつもりは
なかったけど
自然と痩せたんだ
健康的に痩せて行くから
リバウンドもなかったよ！
私がどんなことしてたのか？
その秘密知りたくない？？
1day腸活講座では
私が何をしてきたか
基礎の基礎をお話してるよ
そして、あなたの
今の食事を見て
どこを変えて行けばいいのか
アドバイスしてるから、
何から始めたらいいか
分からないあなたも大丈夫
アラサーのあなた！
今のまま何もしないで大丈夫？？
私と一緒に
思いっきり夏を楽しもうよ✨
一歩踏み出してくれたら
理想の自分に近づけるよ！
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でも気になるって人
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