見た目はゆるふわだけど、
中身は男っぽいアクティブアラサー女子。
[山口]→[茨城]
繊細さん向け腸活アドバイザーの
白石さえです。
繊細さん向け腸活講座準備中🍎
こんにちは🍎
白石さえです
私は、今でこそ
腸活を意識した料理を
一食に何品も
出せるように
なったんだけどね！
10ヶ月前くらいまでは
品数も全然少なくて
何品も作ろうと
思ったら
1時間以上の
時間がかかってたよ
腸活とかを
意識するなんて
ちっとも考えて
なかったしね
元々お料理すること自体は
大好きだったけど
ずっと実家暮らし
だったこともあって
ほとんど作ってなかったの
だから、
結婚して初めて
毎日料理作るようになって
毎日料理って
こんなに大変なんだって
知ったよね
ちなみに、上の写真が
結婚して初めて
作った料理
なんかめちゃくちゃ
シンプルだよね
そうは言っても
少しは健康のこと
考えなきゃと思って
出てきた答えは…
野菜取らなきゃ！
よし！サラダ作っとけー
安易な考えしか
なかったよね
だけど、
段々体重も増えて来たし
お肌もニキビや角栓だらけ
小さい頃からお腹弱くて
下痢ばかり…
これはもっと
ちゃんとしなきゃ
って思ったの
だって、
ご飯って毎日のことだし
その食べたものによって
身体は作られるからね！
今では、前よりは
品数も増えたし
作る時間も
30分〜1時間くらいで
作れるようになった！
だからね
今そんなにお料理
得意じゃなくても
毎日継続すれば
出来るようになるよ
料理は慣れ！！
腸活を意識した料理も
簡単なものもいっぱい
あるから大丈夫
作り置きとかも
とっても便利だよ✨
最初は、
簡単なものから
やってみよー