見た目はゆるふわだけど、
中身は男っぽいアクティブアラサー女子。
[山口]→[茨城]
繊細さん向け腸活アドバイザーの
白石さえです。
繊細さん向け腸活講座準備中🍎
今年の1月くらいから
腸活をやり始めて
早5ヶ月。
なんだかんだで
続いてるの
もちろん毎日毎日
がっちがちに
健康的な食事にしたり
運動したり
水飲んだりって
してるわけじゃないよ？
ポテチ食べちゃったり
料理めんどくさ〜いで
マックやミスド食べたり
コーヒーや紅茶も
結構飲んでる
これらの食べ物って
美味しいんだけど
食品添加物がいっぱいで
腸内環境を
悪くするの
コーヒーや紅茶も
嗜好品として
適量飲むのはいいけど
利尿作用があるから
水分を取ってるようで
取れてないんだよね
でもね！
一切やらなくなったりは
してないんだよねー
今までは、
ダイエットやるぞーって
張り切っても
三日坊主とかで
終わることが多かった
あなたもそうだったりしない？？
その原因は
色々あると思うんだけど
そもそも内容がキツかったり
結果が出なくて辞めちゃったり
1人だと面倒くさくなったり
こういうことが
多いんじゃないかなぁ？
今私が続いてるのは
旦那さんに
料理作ってあげたり
今日何したよーって
報告したり
してるからなんだよね
報告すると
凄いねって
褒めてくれたり
これどう言うこと？
って興味持ってくれるの！
褒められると
もっと頑張ろって
思えるし
教えるの好きな私は
聞かれると
色々教えたくなって
ワクワクした気持ちに
なれるんだよね
それに気づけたのは
最近、
メンターを付けて
ビジネスを学び始めたから！
困ったり
不安になったり
面倒になった時
1人じゃない✨✨
これ本当に心強いよね
旦那さんとか身近過ぎて
気が付かなかったけど
1人じゃないから
出来たんだ！
そんなことに
今日気付いた
一緒に楽しく頑張れる
そんな腸活講座
作りたいなぁ