見た目はゆるふわだけど、
高学歴夫と結婚→公務員を辞めて専業主婦へ。
白石さえです。
みなさんは、洗顔する時
どのくらいの温度で洗ってますか？？
もちろん
ぬるま湯でしょ！！
と言う美容に詳しい方は
もう当たり前かもしれません
でも、私は今までずっと間違ってました
熱々のお風呂のお湯で洗ってました
でも、今回この間違いを正したことで
明らかなお肌の変化が
でも、ぬるま湯？
その温度っていったい何度？？って
気になりますよね？
それは…
32℃です！！
私は、今までぬるま湯が良いってことは
何かで見たり聞いたりして
頭の片隅にはあったものの
ずっとやってませんでした
お風呂に入って、普通にお風呂のお湯で
バシャバシャ洗ってたので
42℃くらいでしょうか
10℃も違う
先日から擦らない洗顔を始めて
そこでもぬるま湯で洗うってあって
最初は、それを無視して
いつも通りお風呂のお湯で洗ってました！
だって、面倒なんだもん
でも、なかなか角栓取れないし
何がいけないんだろう…
そう思って、ちゃんと書かれていることを
忠実にやってみることにしました。
32℃ってことは、書いてなかったけど
前にフェイシャルエステの
お姉さんが32℃よ！と言ってたのを
思い出し、その温度でやってみると…
(32℃が分かる便利な温度計)
何ということでしょう
角栓も減って、毛穴も小さくなりました
洗顔の温度が高過ぎると
必要な油まで流れてしまって
肌荒れの原因になるみたいです
逆に低過ぎると余分な皮脂や汚れが
流れずに、吹き出物やかゆみの原因に
だから、今まで角栓がなくならなかったんだー
洗って角栓がその時は取れるものの
またすぐに現れる
その繰り返しでした💦
その原因が洗う温度にあったなんて…
やっぱり、自分流にやらずに
ちゃんと忠実に実践することが
大事ですねー
今、肌荒れが治らなくて悩んでる方！
あなたの洗顔の温度合ってますか？？
今一度、見直してみてください
少しずつ変わりますよ
あとは、洗顔だけじゃなくて、
やっぱりたっぷりのお水飲むことと
健康的なご飯食べることですね
まごわやさしいご飯が健康的で良いですよ